Umat Muslim yang tengah menjalankan puasa patut berbangga. Pasalnya selain merupakan ibadah wajib yang dijalankan saat bulan Ramadhan, perintah dari Allah SWT untuk menahan lapar dan dahaga ini juga memiliki khasiat medis. Penelitian ilmua baru-baru ini mengungkapkan bahwa berpuasa dapat mencegah penuaan dini atau membuat awet muda.
Peneliti dari Universitas Southern California menguji respondennya dalam dua kelompok. Kelompok pertama harus memperhatikan asupan kalori yang masuk dengan berpuasa, sedangkan kelompok kedua boleh makan sesuai kebiasaan.
Pada hari pertama dimulainya penelitian ini, kelompok yang pola makannya diatur diberi makanan dengan kalori 1090. Jumlah ini dikurangi pada hari kedua menjadi hanya 725 dan berlangsung hingga hari kelima. Jika pada pola makan tiga kali sehari, kalori yang masuk ke dalam tubuh bisa mencapai 2000-2500 kalori.
Uji ini berlangsung selama tiga bulan. Kelompok dengan pola makan yang teratur ternyata lebih sehat. Mereka juga mendapati bahwa puasa mampu mengurangi zat IGF1 yang mampu mengurangi proses penuaan sebanyak 24%. IGF-1 adalah zat yang mirip dengan insulin dan merupakan faktor pendukung untuk mempercepat pertumbuhan sel.
“Mengurangi kalori antara 34 sampai 54% dapat membantu memperlambat proses penuaan diri, serta mengurangi penyebab resiko kanker dan diabetes.” ungkap peneliti dikutip dari Telegraph.
Tercatat pada saat berpuasa juga terjadi penurunan radikal bebas yang bisa merusak sel dan menyebabkan berbagai penyakit, termasuk penuaan hingga menjcapai 90 persen. Radikan bebas sebenarnya adalah efek dari metabolisme tubuh. Hal ini bisa merusak sel tubuh yang pada gilirannya akan mempercepat proses penuaan.
Uji ini kemudian diterapkan pada tikus, dimana hasilnya, peneliti kembali mendapati adanya adanya tanda-tanda kekebalan sel, tulang, otot, hati dan otak hewan tersebut.
Namun demikian, perlu asupan yang lengkap untuk memastikan anda mendapat asupan vitamin penting, mineral, dan nutrisi yang diperlukan untuk tubuh. Namun, hal ini tak banyak mafaatnya bila setelah anda berbuka puasa anda memakan dengan makanan yang berlebih-lebihan.
Jika ilmuan barat saja sudah menemukan khasiat berpuasa, bagaimana dengan kita umat mukmin yang memang sudah diperintahkan sejak bertahun-tahun silam? Semoga kita senantiasa berpuasa dan tidak dengan alasan agar awet muda, namun untuk menjadi orang yang bertaqwa***
Rekomendasi:
- Beratnya Denda Suami Istri yang Berjima’ pada Siang Ramadhan Ramadhan merupakan bulan mulia dan umat muslim berkewajiban untuk berpuasa.Tidak hanya menahan lapar dan haus saja, kita juga harus menahan amarah dan hawa nafsu dunia lainnya. Hal ini jika dilakukan…
- Amalan Sunnah Ramadan yang Sering Terlewatkan Ramadan menjadi momentum untuk meraih sebanyak-banyaknya pahala. Pada bulan yang istimewa ini, Allah SWT memberikan kemudahan bagi hamba-Nya meraih pahala hingga berkali-kali lipat. Ibadah wajib pahalanya berlipat ganda, sedangkan amalan…
- Dua Hal Ini Rebutan Beri Syafaat Orang yang Berpuasa Begitu banyak keistimewaan yang bisa diraih dari ibaadah berpuasa. Dari sisi kedokteran, puasa jelas menyehatkan. Sedangkan jika dikaji secara spiritual, aktivitas menahan lapar, dahaga serta hawa nafsu ini mampu meningkatkan…
- Inilah Alasan Pasien Wajib Puasa Sebelum Operasi Dunia kedokteran memiliki aturan baku dalam menyelamatkan para pasiennya. Salah satunya aturan adalah harus berpuasa sebelum menjalani operasi. Biasanya puasa diharuskan selama enam sampai delapan jam sebelum operasi dimulai. Bagi…
- Inilah Agama yang Berpuasa Selain Islam Ibadah puasa merupakan salah satu ibadah wajib yang harus dilaksanakan oleh umat Islam selama satu bulan penuh. Pelaksanaannya pun sudah ditetapkan yakni setiap bulan Ramadhan. Ibadah ini begitu dikenal sebagai…
- Bolehkan Menunda Mandi Junub Meski Sudah Imsak? Berpuasa pada Bulan Ramadan tidak lantas membuat pasangan suami istri terlarang melakukan hubungan biologis. Namun waktunya sudah ditetapkan yakni pada saat malam hari. Dengan aturan tersebut, otomatis suami istri yang…
- Lakukan 6 Hal Ini untuk Hindari Penuaan Otak Otak merupakan organ terpenting dalam tubuh manusia sehingga diperlukan usaha ekstra untuk menjaganya. Namun, tidak bisa dipungkiri bahwa kemampuan berfikir akan menurun seiring dengan bertambahnya usia. Hal ini yang kemudian…
- Manfaat Medis Duduk Antara Dua Sujud Saat Salat Salat merupakan perintah wajib yang paling penting dan paling hakiki dalam Islam. Saat melaksanakan ibadah ini, salah satu gerakan yang menjadi rukun adalah duduk di antara dua sujud atau disebut…
- 5 Cemilan Malam Hari yang Tidak Bikin Gemuk Bagi sebagian orang, mengkonsumsi cemilan pada malam hari merupakan suatu hal yang tidak boleh dilakukan. Kegiatan ini dipercaya dapat mempengaruhi berat badan sehingga membuatnya tidak lagi ideal. Ini dibuktikan dalam…
- Alasan Ilmiah Larangan Mencabut Uban Uban merupakan rambut yang berubah warna dari hitam menjadi putih dan dianggap sebagai sebagai konsekuensi dari usia tua. Dahulu, uban hanya muncul bagi mereka yang telah lanjut usia, namun kini…
- Inilah Lima Manfaat Memilihara Jenggot Bagi Kesehatan Jenggot merupakan rambut yang tumbuh pada kedua pipi dan dagu. Jadi semua rambut yang tumbuh pada dagu, di bawah dua tulang rahang bawah, pipi, dan sisi-sisi disebut dengan jenggot kecuali…
- Persiapan Bekal Sambut Bulan Suci Ramadhan Marhaban ya Ramadhan, datangnya bulan suci penuh keberkahan ini tinggal menghitung hari. Keutamaan bulan Ramadhan tidak disangsikan lagi, mulai dari keberkahan, pahala suatu amal yang dilipatgandakan, serta ada satu malam…
- Manfaat Ilmiah Tentang Perintah Nabi SAW untuk Memelihara… Memelihara Jenggot bagi kaum pria merupakan salah satu sunnah Nabi Muhammad SAW yang mulai ditinggalkan oleh Umat Islam. Amalan ini kerap dianggap aneh oleh sebagian kalangan dan membuat orang merasa…
- Inilah Denda Jika Pasangan Berjimak Pada Siang Ramadhan Berjimak atau melakukan hubungan biologis bagi pasangan suami istri memang dihalalkan. Namun hal itu terlarang jika dilakukan pada siang Ramadhan. Tindakan ini membatalkan puasa yang sedang dijalankan.Selain membatalkan, ternyata ada…
- Mencontoh Menu Makanan Sehat Ala Rasulullah SAW Nabi Muhammad SAW memang menjadi suri tauladan untuk segala aspek kehidupan umat sejak dahulu hingga pada masa sekarang ini. Mulai dari ahklak hingga ke pola makan sudah diatur sedemikian rupa…
- Cara Mengatasi Anak Kurus Susah Makan InfoYunik.com - Kami akan membahas mengenai Cara Mengatasi Anak Kurus Susah Makan . Yuk simak informasinya pada artikel dibawah ini yang sudah kami ringkas secara detail untuk sobat unik ya!…
- Inilah Kriteria Wanita yang Bisa Masuk Surga dari Pintu… Nabi Muhammad SAW dalam sebuah hadistnya pernah menjelaskan bahwa kebanyakan penghuni surga adalah wanita. Hal ini tentu menjadi salah satu berita yang menakutkan mengingat siksa dan azab neraka yang begitu…
- Inilah Puasa Sunnah yang Paling Istimewa Sebagian orang menganggap bahwa ibadahnya tidak cukup hanya dengan amalan-amalan wajib saja. Mereka melakukan amalan sunnah untuk menambah pahala dan mendapat berkah dari Allah SWT.Salah satu amalan tambahan yang banyak…
- Lima Tanda Sindrom Kurang Gizi pada Wanita Memiliki tubuh yang sehat dan bugar menjadi dambaan bagi setiap orang terutama kaum wanita. dengan tubuh sehat, mereka akan merasa lebih nyaman melakukan aktivitas sepanjang hari. Banyak cara yang dilakukan…
- Ilmuan Akui Berpuasa dapat Menyehatkan Tubuh Bulan suci Ramadhan tinggal menghitung hari. Umat Islam di seluruh dunia akan menjalankan ibadah puasa sebagai amalan wajib yang dilakukan pada bulan ini. Berpuasa adalah perintah dari Allah SWT yang…
- Bahaya Lanjut Tidur Setelah Sahur Sahur merupakan salah satu agenda rutin yang dilakukan umat muslim saat menjalani ibadah puasa. Dengan makan sahur, kita memberi suplemen bagi tubuh agar bisa bertahan hingga tiba saat berbuka. Biasanya…
- Ekstrak Geranium Dapat Sembuhkan AIDS Acquired Immune Deficiency Syndrome (AIDS) merupakan penyakit mematikan yang paling ditakuti karena belum ada ada obat penyembuhnya. Kumpulan gejala akibat kekurangan atau kelemahan sistem kekebalan tubuh ini disebabkan oleh virus…
- Benarkah Lailatul Qadar Terjadi 9 Juni 2018? Menjadi satu kebahagian bagi kaum mukmin karena tahun ini masih dipertemukan dengan bulan Ramadhan. Bagaimana tidak, selama sebulan penuh Allah SWT memberikan keberkahan, ampunan dan kemuliaan. Dibanding bulan lainnya, Ramadhan memang…
- Inilah Alasan Manusia Lupa Kenangan Saat Masih Bayi Kenangan merupakan memori tentang kejadian terdahulu yang kembali diingat pada masa sekarang. Diantara kita pastinya akan dengan mudah mengingat kenangan saat berada di SMP, SMA, kuliah atau kenangan pernah bekerja…
- Alasan Medis Larangan Shalat Saat Haid Haid atau menstruasi merupakan rutinitas yang dialami wanita dewasa setiap bulan. Ini terjadi karena aktivitas perubahan fisiologis dalam tubuh wanita, yang terjadi secara berkala dan dipengaruhi oleh hormon reproduksi. Dalam…
- Duduk Terlalu Lama Bisa Percepat Kematian Duduk merupakan aktivitas favorit anda yang berpotensi menyebabkan kematian. Parahnya kegiatan ini hampir dilakukan oleh sebagian warga di perkotaan. Mereka menghabiskan waktu dengan duduk selama rata-rata hampir sembilan jam sehari…
- Hikmah Luar Biasa di Balik Sunnah Tahnik Bayi Tahnik bayi merupakan metode imunisasi ala Rasulullah SAW dengan cara mengunyahkan lumatan kurma ke langit-langit mulut bayi yang baru lahir. Tahnik atau suapan pertama itu dilakukan ketika bayi baru lahir…
- Enam Kesalahan Umat Saat Jalankan Ibadah Puasa Ramadan adalah bulan yang istimewa bagi umat islam. Selama sebulan penuh, kaum mukmin diwajibkan menjalankan ibadah puasa. Tidak hanya sebatas menahan lapar, dahaga dan hawa nafsu saja, karena Allah akan…
- Inilah Keistimewaan Shalat Tarawih Saat Ramadhan Shalat tarawih menjadi ciri khas bulan Ramadhan karena hanya bisa dilakukan pada bulan ini saja. Pelaksanaannya biasa dilakukan setelah Shalat Isya dengan jumlah dua rakat atau kelipatannya. Menurut para ulama,…
- Lima Hal yang Mewajibkan Anda Mandi Junub Mandi Junub merupakan kegiatan membersihkan diri dari hadas besar. Tujuannya adalah untuk mensucikan tubuh agar dapat melakukan ibadah wajib. Bagi muslim yang sudah beranjak dewasa, bersuci dari hadas besar dengan…
