Kebutuhan tidur sama pentingnya dengan kebutuhan akan nutrisi dan olahraga. Tidur merupakan keadaan tanpa sadar, penuh ketenangan dan tanpa kegiatan yang berfungsi memperbaiki proses biologis secara rutin. Biasanya saat bangun tidur, kita merasa tidak terjadi apa-apa selama terlelap. Namun tahukah anda bahwa sebenarnya terjadi proses yang sangat rumit yang dilalui ketika tidur. Penelitian yang dilakukan … Read more
Sudah menjadi tradisi warna pink selalu menghiasi setiap perayaan Valentine. Semarak warna pink biasanya sudah mulai terasa jika sudah memasuki bulan Februari. Beberapa toko-toko dan pusat perbelanjaan mendekorasi dengan warna pink, bahkan kado-kado untuk perayaan valentine dihias dengan warna yang biasa disebut merah muda ini. Perayaan yang juga disebut dengan hari kasih sayang ini memang … Read more
Anda pasti pernah bermimpi dan ketika bangun semua memori tentang mimpi tersebut terlupakan? Meskipun sudah berusaha keras untuk kembali mengingatnya, namun usaha ini sia-sia karena ingatan tentang mimpi lenyap begitu saja. Sekelompok peneliti dari Prancis menerbitkan jurnal Neuropsychopharmacology yang mengkaji alasan manusia tidak bisa mengingat semua mimpinya. Tim ini dipimpin oleh Perrine Ruby, peneliti di … Read more
Bangsa Indonesia kini tengah didera krisis ekonomi. Nilai rupiah kian loyo hingga menyentuh Rp. 14.000 per dollar berdampak pada naiknya harga barang-barang di tanah air. Akibatnya, daya beli masyarakat melemah dan berbagai sektor terkena imbas atas kondisi ini. Dampak krisis pun mulai dirasakan secara nyata oleh masyarakat dan dunia usaha. Setiap orang harus berpikir ekstra … Read more
Nabi Muhammad SAW memang menjadi suri tauladan untuk segala aspek kehidupan umat sejak dahulu hingga pada masa sekarang ini. Mulai dari ahklak hingga ke pola makan sudah diatur sedemikian rupa untuk menjadi contoh yang baik bagi umatnya. Sepintas masalah makan ini tampak sederhana, namun ternyata dengan pola makan sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh yang merupakan … Read more
Tidur teratur dan sesuai dengan jadwal mungkin menjadi hal yang sulit untuk sebagian orang. Kebiasaan menonton televisi hingga larut malam, main game atau masih berkomunikasi dengan teman lewat media sosial, menjadi hal yang dapat menggangu waktu tidur. Meski sudah berniat untuk tidur sesuai waktu yang ditetapkan, namun tetap saja dilanggar karena berbagai alasan tersebut. Dampaknya … Read more
Memiliki tubuh yang sehat dan bugar menjadi dambaan bagi setiap orang terutama kaum wanita. dengan tubuh sehat, mereka akan merasa lebih nyaman melakukan aktivitas sepanjang hari. Banyak cara yang dilakukan untuk mendapatkan tubuh yang sehat tersebut, salah satunya adalah dengan melakukan olahraga. Akan tetapi, tahukah anda bahwa meningkatnya aktivitas untuk olahraga ini dapat menimbulkan masalah? … Read more