Waspada, 7 Kondisi Tubuh Ini Dapat Pengaruhi Daya Ingat

by

Pernahkan anda lupa tempat meletakkan sebuah barang? Atau lupa dengan nama seseorang yang pernah berkenalan sebelumnya? Itu merupakan salah satu gejala bahwa kemampuan mengingat anda sudah mulai mengalami penurunan. Berkurangnya daya ingat atau kepikunan biasanya sering dialami oleh orang yang telah lanjut usia. Akan tetapi, belakangan ini tidak jarang berkurangnya kemampuan mengingat juga menyerang kaum yang berusia muda.

Banyak orang yang kemudian mengkhawatirkan kemampuan mengingat mereka. Umumnya, mereka takut terserang penyakit gangguan memori yang biasa disebut Alzheimer. Terlebih lagi orang-orang yang sulit berkonsentrasi di tempat kerja, suka lupa nama dan tempat meletakkan barang. Namun ternyata anda bisa mengetahui gejala-gejala berkurangannya kemampuan mengingat dari kondisi tubuh anda saat ini. Berikut ini adalah 7 kondisi tubuh yang dapat mempengaruhi daya ingat.

1. Perimenopause
Ketika seorang wanita mengalami perimenopause atau masa transisi menuju menopause, maka kadar hormon estrogen dalam tubuh wanita tersebut berfluktuasi, kadang meningkat drastis dan juga sebaliknya. Hal ini dapat menyebabkan beberapa gejala yang akan dialami tubuh berupa serangan panas dan gangguan tidur.

Selain dapat mengakibatkan dua hal tersebut, ternyata fluktuasi ini juga dapat mengakibatkan gangguan daya ingat. Gangguan ini bisa membuat seseorang sulit mengingat informasi yang disampaikan orang lain dan sulit fokus terhadap suatu hal yang sedang dikerjakan. Namun, gangguan memori jenis ini hanya bersifat sementara saja. Ketika sudah memasuki masa menopause maka hormon akan kembali stabil. Hal ini membuat gejala sulit mengingat akan menghilang.

2. Kurang Tidur
Ternyata berkurangnya kemampuan dalam mengingat juga dipengaruhi oleh kurang tidur dan kesulitan tidur atau yang biasa disebut insomnia. Tidur malam ternyata sangat penting bagi berfungsinya ingatan kita. Penelitian menunjukkan bahwa dibutuhkan setidaknya 6 jam tidur agar daya ingat dapat berfungsi pada skala maksimumnya.

Inilah yang kemudian menyebabkan kita tidak boleh mengabaikan persyaratan untuk tidur pada malam hari. Tujuannya adalah agar kemampuan daya ingat kita tetap terjaga dan dapat menjalankan aktivitas setiap harinya dengan lebih baik lagi.

3. Stres
Stres dapat dialami oleh siapa saja dan disebabkan oleh apa saja. Terkadang dikarenakan sedang mengalami stres ini membuat seseorang menjadi susah tidur dan tidak berkonsentrasi dalam menjalankan aktivitasnya. Apabila stres yang dialami hanya bersifat sementara maka fungsi otak kita akan segera kembali dalam keadaan normal. Namun sebaliknya, apabila stres yang dialami dalam tempo berkepanjangan maka akan mengakibatkan rusaknya bagian hipocampus yang membuat kita berisiko terserang Alzheimer.

4. Depresi
Depresi menjadi salah satu penyebab melemahnya kemampuan mengingat seseorang. Gejala ini dapat dialami oleh siapa saja dan semua usia. Ada begitu banyak hal yang dapat menyebababkan seseorang mengalami depresi. Misalnya saja kehilangan seseorang yang dicintai dan peristiwa-peristiwa lainnya yang menyayat hati. Kejadian-kejadian tersebut biasanya disertai dengan depresi yang kemudian meyebabkan berkurangnya daya ingat. Dalam kasus ini, perlu adanya penanganan medis dan psikiater yang berkualitas. Selain itu, diperlukan juga untuk mengkonsumsi obat depresi yang tepat agar dapat kembali memulihkan kemampuan daya ingat.

5. Diabetes
Diabetes menjadi salah satu penyakit yang ditakuti oleh banyak orang. Penyakit yang satu ini dapat disebabkan oleh berbagai sebab, salah satunya tidak terkontrolnya pola makan dan kurangnya gaya hidup sehat. Banyak orang yang sudah mengidap penyakit ini tidak mengobati diabetesnya dengan baik. Kegagalan vaskular yang terus berlanjut pada diabetes inii apabila tidak diatasi secara efektif maka akan berdampak pada menurunnya daya ingat. Untuk itu, sangat diperlukan pengobatan yang tepat serta pengendalian terhadap diabetes agar meningkatkan kembali daya ingat.

Baca Juga:  Ketahui Arti Kode di Balik Kemasan Botol Minuman Plastik

6. Kehamilan
Dalam masa mengandung selama 9 bulan, seorang wanita mengalami fluktuasi hormonal di dalam tubuhnya. Fluktuasi ini ternyata dapat berpengaruh terhadap kondisi mental si ibu yang tengah mengandung buah hatinya. Salah satu akibat dari fluktuasi hormonal saat mengandung adalah berkurangnya kemampuan mengingat. Seringkali momen yang paling sering terlupa adalah ketika proses persalinan. Mungkin ini merupakan mekanisme biologi agar rasa sakit saat melahirkan dapat dilupakan dengan cepat. Dengan demikian, makan sesakit apapun ketika melahirkan, si ibu tidak akan trauma apabila kelak mengandung lagi.

7. Terapi Kanker
Penderita kanker biasanya melakukan kemoterapi serta radiasi untuk pengobatan penyakitnya tersebut. Namun, ternyata jenis pengobatan ini berpengaruh ke bagian otak yang kemudian dapat menimbulkan gejala seperti Alzheimer. Kondisi seperti ini juga sering disebut dengan istilah “kemo otak”. Gejala ini dapat menghilang setelah melakukan selesai melakukan terapi pada sebagian pasien, namun tidak menutup kemungkinan gejala ini akan menetap yang membuat si pasien mengalami penurunan daya ingatnya.

Itulah 7 kondisi tubuh yang ternyata dapat mempengaruhi kemampuan mengingat. Selain ketujuh hal tersebut ternyata ganguaan daya ingat juga dapat kita alami karena hipotiroid, kekurangan vitamin dan mineral, interaksi obat, trauma pada kepala serta penyakit pembuluh darah. Untuk itu, kita harus lebih berhati-hati di dalam menjaga pola makan serta harus memperhatikan pola hidup sehat sebagaimana mestinya. Agar kemampuan mengingat kita tetap baik kita usia kita sudah menua.

Rekomendasi:

  • Duduk Terlalu Lama Bisa Percepat Kematian Duduk merupakan aktivitas favorit anda yang berpotensi menyebabkan kematian. Parahnya kegiatan ini hampir dilakukan oleh sebagian warga di perkotaan. Mereka menghabiskan waktu dengan duduk selama rata-rata hampir sembilan jam sehari…
  • Beginilah Setan Menggoda Manusia Saat Shalat Pernahkah anda tiba-tiba mengantuk saat salat berjemaah, atau tiba menguap ditengah bacaan salat? Hati-hati, karena hal tersebut ternyata ada campur tangan setan demi mengganggu kekhusyukkan ibadah kepada Allah. Setan memang…
  • Inilah Bahaya Jika Sudah Kecanduan Gadget Gadget merupakan benda elektronik yang tidak bisa dipisahkan dari manusia pada saat ini. Benda ini menjadi bawaan wajib yang selalu ada kapanpun dan dimanapun. Biasanya gadget digunakan untuk menjadi media…
  • 7 Hal yang Bikin Nyesal Jika Tidak Pelihara Kucing di Rumah Kucing merupakan hewan mamalia lucu yang banyak hidup di sekitar manusia. Bahkan hewan yang satu ini menjadi binatang kesayangan dari Rasulullah SAW. Semasa hidupnya, beliau mempunyai seekor kucing yang diberi…
  • Cara Unik Bisa Tidur Teratur Setiap Malam Tidur teratur dan sesuai dengan jadwal mungkin menjadi hal yang sulit untuk sebagian orang. Kebiasaan menonton televisi hingga larut malam, main game atau masih berkomunikasi dengan teman lewat media sosial,…
  • Baca Lima Ayat Al-Qur'an Ini Saat Hadapi Masalah Setiap orang pasti pernah mengalami  masalah sebagai ujian untuk naik kelas. Namun tidak jarang banyak yang berputus asa dengan kondisi tersebut. Untuk menyelesaikan masalah, manusia terbiasa bercerita kepada orang lain…
  • Malaikat Maut Kunjungi Manusia Setiap 21 Menit Sekali Tahukah anda bahwa kematian selalu mengintai kita. Tidak ada yang bisa lari ketika malaikat Izrail sang pencabut nyawa datang menjemput. Ternyata malaikat maut tidak hanya datang saat nyawa manusia akan…
  • Inilah Alasan Manusia Lupa Kenangan Saat Masih Bayi Kenangan merupakan memori tentang kejadian terdahulu yang kembali diingat pada masa sekarang. Diantara kita pastinya akan dengan mudah mengingat kenangan saat berada di SMP, SMA, kuliah atau kenangan pernah bekerja…
  • Singkong Berkhasiat Obati Kanker Singkong merupakan makanan umbi-umbian yang dikenal luas sebagai makanan pokok penghasil karbohidrat dan daunnya sebagai sayuran. Singkong atau yang biasa disebut dengan ubi kayu ini diidentikan dengan makanan orang kelas…
  • Cara Meningkatkan Kecepatan Berpikir Otak Otak merupakan organ yang sangat penting untuk mengendalikan semua fungsi tubuh. Bagian ini berperan besar dalam proses berpikir dan proses mengambil tindakan. Otak layaknya organ lainnya membutuhkan makanan, oksigen, dan…
  • Enam Kalimat Ini Paling Susah Diungkapkan Pria Kepada Wanita Sebenarnya pria memiliki karakteristik lebih bersifat terbuka dibanding kaum hawa. Meski demikian, mereka tidak akan menggebu-gebu dalam menyampaikan perasaannya. Dalam dalam beberapa moment, pria akan sangat sulit mengungkapkan isi hati…
  • Inilah Enam Orang yang Salat Bersama Setan Mencapai perasaan khusuk dalam salat bukanlah perkara mudah. Ada saja tindakan atau pikiran yang pada akhirnya mengurangi kekhusukkan dalam salat. Hal tersebut tidak terlepas dari ulah dan tipu daya setan.Golongan…
  • Ternyata, Inilah Penyakit yang Tidak Ada Obatnya Berbagai penyakit telah diturunkan oleh Allah SWT ke bumi ini. Banyak orang yang berhasil kemudian mencari cara agar bisa sembuh dari penyakit tersebut, salah satunya adalah dengan menjalani pengobatan.Banyak penyakit…
  • Inilah yang Ingin Diketahui Pria Saat Kencan Pertama Kencan pertama merupakan saat-saat mendebarkan yang dialami oleh pasangan yang sedang melakukan pendekatan. Pertemuan awal ini menjadi langkah awal dari proses sebuah hubungan yang lebih lanjut. Kecemasan terkait kesan yang…
  • Lima Tanda Sindrom Kurang Gizi pada Wanita Memiliki tubuh yang sehat dan bugar menjadi dambaan bagi setiap orang terutama kaum wanita. dengan tubuh sehat, mereka akan merasa lebih nyaman melakukan aktivitas sepanjang hari. Banyak cara yang dilakukan…
  • Sentuh Titik Ini untuk Deteksi Kesehatan Jantung Penyakit yang menyerang jantung terkenal sangat mematikan. Bahkan 30 persen kematian di dunia di sebabkan oleh penyakit ini. Kerusakan terhadap organ pemompa darah ini memang sulit di deteksi. Gejala yang…
  • Empat Cara Sederhana Hilangkan Perasaan Kecewa Semua orang tentu pernah merasakan kecewa. Hal ini disebabkan karena harapan yang tidak sesuai dengan kenyataan baik terhadap seseorang maupun sebuah kondisi. Terkadang kekecewaan tersebut membuat orang yang mengalaminya menjadi…
  • Selama Tidur, Manusia Alami Fase Rumit Ini Kebutuhan  tidur sama pentingnya dengan kebutuhan akan nutrisi dan olahraga. Tidur merupakan keadaan tanpa sadar, penuh ketenangan dan tanpa kegiatan  yang berfungsi memperbaiki proses biologis secara rutin. Biasanya saat bangun…
  • Awas, Ucapan Ini Sangat Cepat Mendatangkan Azab Azab merupakan bentuk balasan atas kesalahan yang pernah dilakukan oleh manusia. Kesalahan tersebut bisa berupa perbuatan atau ucapan yang tanpa disadari ternyata merupakan dosa. Itulah alasan kenapa manusia diperintahkan untuk…
  • Nama-Nama Setan dan Tugasnya Ketika Menyesatkan Manusia Setan merupakan makhluk pembangkang yang pekerjaan utamanya mengajak manusia menuju jalan kesesatan. Mereka akan melakukan segala cara untuk mencari sebanyak-banyaknya teman ke neraka saat  hari kiamat kelakJumlah setan akan terus…
  • Lima Olahraga Ini Dipercaya Dapat Panjangkan Usia Usia seseorang memang sudah menjadi ketetapan Tuhan. Namun sudah selayaknya manusia menjaga kesehatan untuk menurunkan risiko serangan berbagai macam penyakit. Salah satu caranya adalah dengan berolahraga. Kegiatan ini bermanfaat membakar…
  • Bahaya Hidupkan TV Saat Tidur Tidur berkualitas merupakan salah satu syarat untuk menata kembali metabolisme tubuh. Tidur juga memiliki fungsi untuk mengistirahatkan otak dan memberikan kesempatan bagi organ yang sangat vital ini untuk beristirahat dan…
  • Polusi Udara Berdampak pada Penurunan IQ Anak Kita hidup dalam lingkungan kompleks dikelilingi oleh bahan kimia yang tersembunyi dalam polusi udara, mulai dari asap kendaraan bermotor, asap pabrik, asap rokok, dan lainnya. Polusi udara yang sudah menjadi…
  • Stop Konsumsi Makanan “Belum Lima Detik”, Ini Bahayanya Ada kalanya makanan yang sedang kita pegang terjatuh sebelum dikonsumsi. Biasanya karena sayang dibuang, beberapa diantaranya sering mengambil kembali makanan tersebut karena berfikir “belum lima detik”. Mereka yakin bahwa bakteri-bakteri…
  • Deteksi Penyakit Melalui Genggaman Tangan Risiko terkena penyakit serangan jantung, stroke atau meninggal di usia muda mungkin tersembunyi di balik telapak tangan seseorang, kata sebuah penelitian.Sebuah uji coba dilakukan pada hampir 140.000 orang di 14…
  • Inilah Akibat Tidak Percaya dengan Akhirat Kenikmatan duniawi sering kali membuat manusia terlena dan lupa mengerjakan amalan kebaikan sesuai yang diperintahkan oleh Allah SWT. Tidak hanya itu, mereka juga menganggap bahwa kenikmatan dunia akan berlangsung selamanya.Keyakinan…
  • 8 Kebiasaan yang Ternyata Bisa Tolak Rezeki Semua makhluk dalam menjalani kehidupan dunia pasti diberi rezeki oleh Allah SWT. Jumlahnya pun sudah ditetapkan dan tidak akan tertukar. Rezeki bisa jadi berupa harta materi, istri shalehah, dan anak-anak…
  • Bacalah Doa Ini Saat Merasa Takut Perasaan takut adalah emosi normal yang dialami  manusia. Ada banyak hal yang menyebabkan seseorang merasa ketakutan. Misalnya lingkungan baru yang mengancam, rasa jijik akan sesuatu berlebihan, takut karena pernah melakukan…
  • Ini Penyebab Manusia Tidak Bisa Mengingat Semua Mimpi Anda pasti pernah bermimpi dan ketika bangun semua memori tentang mimpi tersebut terlupakan? Meskipun sudah berusaha keras untuk kembali mengingatnya, namun usaha ini sia-sia karena ingatan tentang mimpi lenyap begitu…
  • Tips Sewa Apartemen Untuk beberapa orang, menempati sebuah apartemen mempunyai nilai gaya hidup yang cukup tinggi. Tidak ada salahnya ketika seseorang memutuskan untuk menempati apartemen, namun hal ini juga perlu diperhatikan bahwa tingkat…