Waspada, 7 Kondisi Tubuh Ini Dapat Pengaruhi Daya Ingat

Pernahkan anda lupa tempat meletakkan sebuah barang? Atau lupa dengan nama seseorang yang pernah berkenalan sebelumnya? Itu merupakan salah satu gejala bahwa kemampuan mengingat anda sudah mulai mengalami penurunan. Berkurangnya daya ingat atau kepikunan biasanya sering dialami oleh orang yang telah lanjut usia. Akan tetapi, belakangan ini tidak jarang berkurangnya kemampuan mengingat juga menyerang kaum yang berusia muda.

Banyak orang yang kemudian mengkhawatirkan kemampuan mengingat mereka. Umumnya, mereka takut terserang penyakit gangguan memori yang biasa disebut Alzheimer. Terlebih lagi orang-orang yang sulit berkonsentrasi di tempat kerja, suka lupa nama dan tempat meletakkan barang. Namun ternyata anda bisa mengetahui gejala-gejala berkurangannya kemampuan mengingat dari kondisi tubuh anda saat ini. Berikut ini adalah 7 kondisi tubuh yang dapat mempengaruhi daya ingat.

1. Perimenopause
Ketika seorang wanita mengalami perimenopause atau masa transisi menuju menopause, maka kadar hormon estrogen dalam tubuh wanita tersebut berfluktuasi, kadang meningkat drastis dan juga sebaliknya. Hal ini dapat menyebabkan beberapa gejala yang akan dialami tubuh berupa serangan panas dan gangguan tidur.

Selain dapat mengakibatkan dua hal tersebut, ternyata fluktuasi ini juga dapat mengakibatkan gangguan daya ingat. Gangguan ini bisa membuat seseorang sulit mengingat informasi yang disampaikan orang lain dan sulit fokus terhadap suatu hal yang sedang dikerjakan. Namun, gangguan memori jenis ini hanya bersifat sementara saja. Ketika sudah memasuki masa menopause maka hormon akan kembali stabil. Hal ini membuat gejala sulit mengingat akan menghilang.

2. Kurang Tidur
Ternyata berkurangnya kemampuan dalam mengingat juga dipengaruhi oleh kurang tidur dan kesulitan tidur atau yang biasa disebut insomnia. Tidur malam ternyata sangat penting bagi berfungsinya ingatan kita. Penelitian menunjukkan bahwa dibutuhkan setidaknya 6 jam tidur agar daya ingat dapat berfungsi pada skala maksimumnya.

Inilah yang kemudian menyebabkan kita tidak boleh mengabaikan persyaratan untuk tidur pada malam hari. Tujuannya adalah agar kemampuan daya ingat kita tetap terjaga dan dapat menjalankan aktivitas setiap harinya dengan lebih baik lagi.

3. Stres
Stres dapat dialami oleh siapa saja dan disebabkan oleh apa saja. Terkadang dikarenakan sedang mengalami stres ini membuat seseorang menjadi susah tidur dan tidak berkonsentrasi dalam menjalankan aktivitasnya. Apabila stres yang dialami hanya bersifat sementara maka fungsi otak kita akan segera kembali dalam keadaan normal. Namun sebaliknya, apabila stres yang dialami dalam tempo berkepanjangan maka akan mengakibatkan rusaknya bagian hipocampus yang membuat kita berisiko terserang Alzheimer.

4. Depresi
Depresi menjadi salah satu penyebab melemahnya kemampuan mengingat seseorang. Gejala ini dapat dialami oleh siapa saja dan semua usia. Ada begitu banyak hal yang dapat menyebababkan seseorang mengalami depresi. Misalnya saja kehilangan seseorang yang dicintai dan peristiwa-peristiwa lainnya yang menyayat hati. Kejadian-kejadian tersebut biasanya disertai dengan depresi yang kemudian meyebabkan berkurangnya daya ingat. Dalam kasus ini, perlu adanya penanganan medis dan psikiater yang berkualitas. Selain itu, diperlukan juga untuk mengkonsumsi obat depresi yang tepat agar dapat kembali memulihkan kemampuan daya ingat.

5. Diabetes
Diabetes menjadi salah satu penyakit yang ditakuti oleh banyak orang. Penyakit yang satu ini dapat disebabkan oleh berbagai sebab, salah satunya tidak terkontrolnya pola makan dan kurangnya gaya hidup sehat. Banyak orang yang sudah mengidap penyakit ini tidak mengobati diabetesnya dengan baik. Kegagalan vaskular yang terus berlanjut pada diabetes inii apabila tidak diatasi secara efektif maka akan berdampak pada menurunnya daya ingat. Untuk itu, sangat diperlukan pengobatan yang tepat serta pengendalian terhadap diabetes agar meningkatkan kembali daya ingat.

6. Kehamilan
Dalam masa mengandung selama 9 bulan, seorang wanita mengalami fluktuasi hormonal di dalam tubuhnya. Fluktuasi ini ternyata dapat berpengaruh terhadap kondisi mental si ibu yang tengah mengandung buah hatinya. Salah satu akibat dari fluktuasi hormonal saat mengandung adalah berkurangnya kemampuan mengingat. Seringkali momen yang paling sering terlupa adalah ketika proses persalinan. Mungkin ini merupakan mekanisme biologi agar rasa sakit saat melahirkan dapat dilupakan dengan cepat. Dengan demikian, makan sesakit apapun ketika melahirkan, si ibu tidak akan trauma apabila kelak mengandung lagi.

7. Terapi Kanker
Penderita kanker biasanya melakukan kemoterapi serta radiasi untuk pengobatan penyakitnya tersebut. Namun, ternyata jenis pengobatan ini berpengaruh ke bagian otak yang kemudian dapat menimbulkan gejala seperti Alzheimer. Kondisi seperti ini juga sering disebut dengan istilah “kemo otak”. Gejala ini dapat menghilang setelah melakukan selesai melakukan terapi pada sebagian pasien, namun tidak menutup kemungkinan gejala ini akan menetap yang membuat si pasien mengalami penurunan daya ingatnya.

Itulah 7 kondisi tubuh yang ternyata dapat mempengaruhi kemampuan mengingat. Selain ketujuh hal tersebut ternyata ganguaan daya ingat juga dapat kita alami karena hipotiroid, kekurangan vitamin dan mineral, interaksi obat, trauma pada kepala serta penyakit pembuluh darah. Untuk itu, kita harus lebih berhati-hati di dalam menjaga pola makan serta harus memperhatikan pola hidup sehat sebagaimana mestinya. Agar kemampuan mengingat kita tetap baik kita usia kita sudah menua.

Rekomendasi:

Awas, Ini Tanda Kebiasaan 'Selfie' Mulai Mengkhawatirkan Fenomena foto selfie saat ini memang begitu populer di berbagai kalangan masyarakat. Sejak para selebriti Hollywood melakukannya beramai-ramai dan diliput oleh media, akhirnya selfie menjadi tren di masyarakat. Salah satu…
Bahaya, Ini Penyakit Akibat Menahan Bersin Bersin sebenarnya melindungi tubuh Anda dengan membersihkan hidung dari bakteri dan virus. Aktivitas ini merupakan bagian penting dari proses kekebalan tubuh dan menjaga tubuh agar tetap aman. Namun dalam suatu…
Cara Mengenali Gangguan Jin dalam Tubuh Jin merupakan makhluk yang dicipkan oleh Allah SWT dari api dan kita imani keberadaannya. Mereka berada di sekitar kita dan bisa melihat dengan jelas keberadaan manusia. Namun manusia tidak dapat…
Lakukan 6 Hal Ini Agar Rezeki Selalu Ditambah Kefakiran mendekatkan seorang manusia kepada jalan kemaksiatan. Bagi mereka dengan iman lemah, kondisi ekonomi yang terhimpit akan membuat mereka mudah melakukan perkara perkara maksiat.Itulah kenapa Nabi Muhammad SAW memerintahkan umatnya…
Cara Membedakan Nyeri Haid Normal Atau Penyakit Nyeri haid saat sedang mengalami menstruasi merupakan rasa sakit yang wajar jika dialami wanita setiap bulan. Hal ini terjadi akibat adanya kontraksi otot-otot rahim yang diperlukan untuk meluruhkan lapisan rahim.…
Awas, 5 Hal Ini Dapat Merusak Fungsi Hati Hati merupakan organ penting bagi tubuh agar sistem metabolisme berfungsi maksimal. Organ ini berperan besar dalam proses detoksifikasi atau penawar dan penetral zat-zat racun di dalam darah. Jika fungsi organ…
Beginilah Kondisi Paru-Paru Jika Menonton TV 5 Jam Sehari Apakah anda hobi menonton tv hingga berjam-jam? Saat berada di rumah, televisi menjadi sarana hiburan yang menyatukan seluruh keluarga. Biasanya kita akan sulit beranjak dari sofa karena adanya maraton serial…
Malas Sikat Gigi Sebabkan Sakit Jantung Menyikat gigi merupakan tindakan yang sangat sederhana namun sering dilalaikan. Padahal sebuah studi yang dikembangkan American Academy of Periodontology dan American Journal of Cardiology menunjukan bahwa kebiasaan malas menyikat gigi…
Inilah Alasan Manusia Lupa Kenangan Saat Masih Bayi Kenangan merupakan memori tentang kejadian terdahulu yang kembali diingat pada masa sekarang. Diantara kita pastinya akan dengan mudah mengingat kenangan saat berada di SMP, SMA, kuliah atau kenangan pernah bekerja…
Malaikat Maut Kunjungi Manusia Setiap 21 Menit Sekali Tahukah anda bahwa kematian selalu mengintai kita. Tidak ada yang bisa lari ketika malaikat Izrail sang pencabut nyawa datang menjemput. Ternyata malaikat maut tidak hanya datang saat nyawa manusia akan…
Beginilah Godaan Setan Saat Anda di Kamar Mandi Kamar mandi tempat yang rutin kita datangi setiap hari. Bagaimana tidak, setiap hari manusia harus membersihkan badan agar kembali segar. Tidak bisa dipungkiri bahwa kamar mandi menjadi salah satu elemen…
Bacalah Doa Ini Saat Merasa Takut Perasaan takut adalah emosi normal yang dialami manusia. Ada banyak hal yang menyebabkan seseorang merasa ketakutan. Misalnya lingkungan baru yang mengancam, rasa jijik akan sesuatu berlebihan, takut karena pernah melakukan…
Lima Tanda Sindrom Kurang Gizi pada Wanita Memiliki tubuh yang sehat dan bugar menjadi dambaan bagi setiap orang terutama kaum wanita. dengan tubuh sehat, mereka akan merasa lebih nyaman melakukan aktivitas sepanjang hari. Banyak cara yang dilakukan…
Dahsyatnya Manfaat Baca Doa Sebelum Tidur Doa sebelum tidur menjadi bacaan wajib ketika masih anak-anak. Namun seiring beranjak dewasa, kegiatan berdoa sebelum tidur lupa dibaca karena mata terlebih dahulu terpejam. Apalagi, dengan padatnya aktivitas yang membuat…
Singkong Berkhasiat Obati Kanker Singkong merupakan makanan umbi-umbian yang dikenal luas sebagai makanan pokok penghasil karbohidrat dan daunnya sebagai sayuran. Singkong atau yang biasa disebut dengan ubi kayu ini diidentikan dengan makanan orang kelas…
Masalah Kesehatan yang Timbul Akibat Sering Marah Marah merupakan respon alami yang dilakukan jika terjadi sesuatu diluar harapan dan dianggap tidak normal serta membahayakan. Banyak hal yang bisa memicu timbulnya emosi ini. Bisa karena rekan kerja yang…
Manfaat Ilmiah Tentang Perintah Nabi SAW untuk Memelihara… Memelihara Jenggot bagi kaum pria merupakan salah satu sunnah Nabi Muhammad SAW yang mulai ditinggalkan oleh Umat Islam. Amalan ini kerap dianggap aneh oleh sebagian kalangan dan membuat orang merasa…
Awas, Hal Sepele Ini Sebabkan Pria Mandul Mandul merupakan kondisi ketidakmampuan pasangan atau satu di antara mereka untuk dapat memiliki keturunan. Hal yang menyebabkan kemandulan salah satunya adalah kualitas sperma pria yang tidak sempurna, sehingga mengganggu proses…
Deteksi Penyakit Melalui Genggaman Tangan Risiko terkena penyakit serangan jantung, stroke atau meninggal di usia muda mungkin tersembunyi di balik telapak tangan seseorang, kata sebuah penelitian.Sebuah uji coba dilakukan pada hampir 140.000 orang di 14…
Kekuatan Doa Sebagai Penyembuh Pernahkah anda berfikir bagaimana sebuah doa bisa menyembuhkan orang yang sakit? Aktivitas meminta kepada pencipta ini memang sering kita lakukan ketika sakit atau saat melihat orang lain sakit. Doa yang…
Awas, Kamar Kosong Berpotensi Ditinggali Jin Memiliki rumah yang besar dan luas tentu menjadi idaman bagi banyak orang. Kemudian mereka akan mendesain ruangan sedemikian rupa agar terlihat nyaman untuk ditinggali. Selain mendesain interiornya, mereka juga menambah…
Inilah Alasan Larangan Mengejek Jomblo Jomblo merupakan sebutan kekinian yang diberikan kepada pria atau wanita lajang yang belum memiliki kekasih. Pada masa kini, predikat sebagai jomblo dianggap cukup aneh, karena pada umumnya pria dan wanita…
Bahaya Hidupkan TV Saat Tidur Tidur berkualitas merupakan salah satu syarat untuk menata kembali metabolisme tubuh. Tidur juga memiliki fungsi untuk mengistirahatkan otak dan memberikan kesempatan bagi organ yang sangat vital ini untuk beristirahat dan…
Pijit Titik Hidung Ini untuk Hilangkan Sakit Kepala dan… Sakit kepala dan kelelahan dapat menyerang siapa saja dan kapan saja. Terlebih bagi orang-orang yang mempunyai aktivitas padat setiap harinya. Berbagai cara dilakukan agar sakit kepala serta rasa lelah dapat…
Lima Minuman yang Dapat Membuat Otak Lebih Jenius Otak memerlukan nutrisi agar bisa bekerja secara optimal. Selain asupan makanan, ternyata minuman juga penting untuk meningkatkan kecerdasan pusat sistem syaraf ini. Cairan yang masuk ke dalam tubuh tidak boleh…
Sentuh Titik Ini untuk Deteksi Kesehatan Jantung Penyakit yang menyerang jantung terkenal sangat mematikan. Bahkan 30 persen kematian di dunia di sebabkan oleh penyakit ini. Kerusakan terhadap organ pemompa darah ini memang sulit di deteksi. Gejala yang…
Lima Olahraga Ini Dipercaya Dapat Panjangkan Usia Usia seseorang memang sudah menjadi ketetapan Tuhan. Namun sudah selayaknya manusia menjaga kesehatan untuk menurunkan risiko serangan berbagai macam penyakit. Salah satu caranya adalah dengan berolahraga. Kegiatan ini bermanfaat membakar…
Stop Marahi Anak Di Masjid, Ini Bahayanya Anak-anak ibarat benih yang dapat tumbuh dengan baik apabila dididik dengan baik. Salah satunya adalah dengan membiasakan mereka datang ke masjid untuk belajar shalat dan belajar membaca Al-Quran.Namun, banyak diantara…
Manusia-Manusia Ini tidak Bisa Merasakan Sakit Rasa sakit sering dianggap sebagai petaka karena terjadi kerusakan dalam tubuh yang menyebabkan perasaan emosional yang tidak menyenangkan. Kerap kali manusia mengeluh ketika tubuhnya merasakan sakit karena tidak sanggup menahan…
Akibat yang Timbul Jika Tidak Menghabiskan Obat Antibiotik Pasien kerap diberi resep obat yang mengandung antibiotik oleh dokter ketika kondisi tubuh sedang mengalami sakit. Antibiotik sendiri mempunyai fungsi untuk membunuh bakteri atau virus lain penyebab infeksi di tubuh.…