Memiliki pekerjaan yang nyaman tentu menjadi dambaan banyak orang. Namun, tidak semuanya bisa merasakan kenyamanan tersebut dengan berbagai alasan. Salah satu penyebabnya adalah pekerjaan yang tidak sesuai keinginan atau keahliannya.
Belum lagi jika harus berhadapan dengan atasan yang memberikan target tinggi dan semakin membuat pekerjaan menjadi tidak nyaman. Kondisi ini menyebabkan tidak sedikit orang yang membeci pekerjaan mereka. Biasanya hal ini tampak melalui keluhan-keluhan karena perasaan tertekan setiap hari.
Perasaan tersebut pada akhirnya dapat menjadi sumber stres dalam diri. Tidak hanya itu, membenci pekerjaan ternyata juga menimbulkan banyak dampak yang buruk bagi kesehatan tubuh. Berikut ini lima dampak buruk membenci pekerjaan bagi kesehatan.
1. Membuat Gemuk
Membenci pekerjaan dan bertambahnya bobot berat badan ternyata memiliki keterkaitan. Sebuah studi menunjukkan bahwa memilliki pekerjaan yang tidak membahagiakan akan membuat energi yang ada di dalam tubuh terkuras.
Sebenarnya energi yang terkuras karena membenci pekerjaan ini bisa digunakan untuk berolahraga dan memilih makanan sehat. Ketika perasaan stres karena membenci pekerjaan akan membuat orang tersebut cenderung akan sering makan dan membuat kegemukan. Hal ini tentu saja tidak baik untuk kesehatan, karena kegemukan dapat menimbulkan berbagai penyakit.
2. Menurunkan Sistem Imun
Tidak hanya dapat membuah gemuk, ternyata membenci pekerjaan juga dapat menurunkan sistem imun dalam tubuh. Stres di tempat kerja bisa berasal dari perasaan jam kerja yang panjang, terlalu sibuk atau merasa kurang dihargai di perusahaan. Perasaan stres tersebut diketahui akan menimbulkan sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan resiko depresi.
3. Merusak Hubungan
Akibat dari membenci pekerjaan adalah merusak hubungan. Karena perasaan kesal di kantor tersebut dapat terbawa ke rumah dan membuat mood menurun. Sebuah penelitian menyebutkan bajwa orang yang tidak bahagia di tempat kerja cenderung memiliki hubungan seksual yang tidak memuaskan. Selain itu, studi lain juga menunjukkan bahwa stres dari pekerjaan yang tidak dikelola juga akan membuat hubungan dengan pasangan dan keluarga juga bisa menjadi berantakan.
4. Mengganggu Kualitas Tidur
Waktu tidur yang cukup dan berkualitas di malam hari memiliki pengaruh besar pada kesehatan. Orang yang membenci pekerjaan akan membuat mereka sulit tidur nyenyak pada malam hari, bahkan dapat mengalami insomnia. Hal ini akan berdampak buruk pada kesehatan tubuh, karena tidak memiliki waktu tidur yang cukup akan membuat sistem imun menurun dan akan mudah mengalami sakit.
5. Risiko Penyakit Serius
Dampak buruk terakhir yang diakibatkan membenci pekerjaan adalah meningkatnya reskio penyakit serius. Sebuah studu yang dilakukan terhadap 20.000 perawat di AS menyebutkan bahwa mereka yang tidak bahagia di pekerjaannya akan beresiko besar dapat menderita kanker, penyakit jantung, serta diabetes melitus.
Itulah lima dampak buruk membenci pekerjaan bagi kesehatan. Dengan semua resiko yang dapat ditimbulkan tersebut ada baiknya untuk mulai mencintai pekerjaan yang sedang ditekuni. Buanglah rasa tidak nyaman tersebut, agar hidup lebih bahagia.
Rekomendasi:
- Bahaya Menghisap Rokok Setelah Makan Merokok setelah makan merupakan aktivitas yang susah untuk ditinggalkan oleh para pecinta bahan berbentuk silinder, dan berisi campuran tembakau dengan kandungan zat yaitu nikotin serta TAR ini. Sebenarnya baik merokok…
- Bacalah Doa Ini untuk Jaga Konsentrasi Konsentrasi menjadi salah satu faktor penting yang harus dimiliki manusia ketika hendak melakukan aktivitas dalam kehidupan sehari-hari. Tujuannya adalah agar hasil dari pekerjaan tersebut lebih maksimal dan sesuai keinginan.Namun, tidak…
- Inilah Doa Agar Mudah Dapat Kerja Mendapatkan pekerjaan di era kini bukanlah perkara mudah. Ijazah tidak lagi menjadi tolak ukur seseorang akan gampang mendapat kerja. Terbukti hingga februari 2017 lalu, total pengangguran Indonesia mencapai 7 juta…
- Cara Sederhana yang Dilakukan Rasulullah untuk… Meski tidak bertanggungjawab menafkahi keluarga, namun pekerjaan seorang istri tidak bisa dipandang sebelah mata. Mereka berkewajiban memastikan suami dan anak-anaknya mendapatkan makanan yang sehat dan bergizi, menyiapkan kebutuhan pakaian yang…
- Inilah Lima Cara Istri Agar Terus Disayang Suami Pernikahan sejatinya menjadi pelabuhan terakhir bagi pria maupun wanita. Namun lamanya jalinan hubungan ini tidak jarang melunturkan sikap kasih sayang. Terlebih jika pria sudah berumur 40an, maka wanita akan sering…
- Lima Kebiasaan Pagi yang Tidak Baik untuk Tubuh Pagi hari merupakan waktu yang tepat untuk mempersiapkan tubuh menjalani aktivitas seharian penuh. Idealnya waktu yang sedikit ini dimanfaatkan untuk melakukan berbagai kebiasaan menyehatkan agar memberi energi postif bagi tubuh.…
- Cara Unik Bisa Tidur Teratur Setiap Malam Tidur teratur dan sesuai dengan jadwal mungkin menjadi hal yang sulit untuk sebagian orang. Kebiasaan menonton televisi hingga larut malam, main game atau masih berkomunikasi dengan teman lewat media sosial,…
- Baca Lima Ayat Al-Qur'an Ini Saat Hadapi Masalah Setiap orang pasti pernah mengalami masalah sebagai ujian untuk naik kelas. Namun tidak jarang banyak yang berputus asa dengan kondisi tersebut. Untuk menyelesaikan masalah, manusia terbiasa bercerita kepada orang lain…
- Masalah Kesehatan yang Timbul Akibat Sering Marah Marah merupakan respon alami yang dilakukan jika terjadi sesuatu diluar harapan dan dianggap tidak normal serta membahayakan. Banyak hal yang bisa memicu timbulnya emosi ini. Bisa karena rekan kerja yang…
- Cara Mudah Agar Salat Fardu Diawal Waktu Salat fardu merupakan ibadah wajib yang harus dilaksanakan umat Islam. Pelaksanaannya sudah ditetapkan dan memiliki rentan waktu tertentu. Jika adzan sudah berkumandang, maka seorang mukmin diharuskan untuk segera mendirikan salat.Sayangnya,…
- Pijit Tiga Titik Ini Untuk Kembali Bersemangat Rutinitas pekerjaan sehari-hari kerap kali membuat tubuh melemah. Biasanya hal ini justru dirasakan ditengah-tengah pekerjaan yang masih menumpuk. Dalam kondisi ini, seseorang tidak bisa beristirahat karena dituntut untuk segera menyelesaikan…
- Ngeri, 10 Gejala Leukimia Ini Sering Diabaikan Leukimia merupakan salah satu penyakit mematikan yang bisa menjangkit siapa saja. Penyakit jenis kanker ini menyerang sel-sel darah putih yang menjadi sumber dari daya tahan tubuh manusia. Jika sel darah…
- Awas, Jenis Makanan Ini Menurunkan IQ IQ merupakan tingkat keceradasan seseorang. Selain faktor genetika, tingkat kecerdasan intelegensi juga dipengaruhi oleh makanan. Nutrisi yang baik akan diserap oleh otak dan meningkatkan ketajaman daya ingat. Sebaliknya beberapa jenis…
- Delapan Sifat Istri Bikin Rezeki Suami Mengalir Deras Kehidupan suami istri memang harus saling melengkapi. Jika suami harus mencari nafkah, maka istri berperan menjadi guru bagi anak-anaknya seperti sebuah madrasah. Selain itu, istri juga berperan mengurusi kebutuhan suami…
- Sembuhkan Lima Penyakit Ini dengan Rutin Shalat Tahajjud Shalat tahajjud menjadi salah satu shalat sunnah yang memiliki keutamaan di dalam ajaran Islam. Pasalnya, waktu sepertiga malam yang dianjurkan untuk melaksanakan shalat ini adalah waktu dimana para malaikat turun…
