Tidur berkualitas merupakan salah satu syarat untuk menata kembali metabolisme tubuh. Tidur juga memiliki fungsi untuk mengistirahatkan otak dan memberikan kesempatan bagi organ yang sangat vital ini untuk beristirahat dan melakukan pembenahan. Namun kita sering kali melakukan kebiasaan-kebiasaan yang disengaja atau tidak dapat mengganggu kualitas tidur. Salah satu kebiasaan yang sering dilakukan adalah menghidupkan televisi … Read more
Era modern ini manusia dihadapkan dengan kemudahan mendapatkan akses komunikasi kapan pun dan dimana pun. Sosial media menjadi salah satu penemuan terpopuler yang memudahkan seseorang untuk bersosialisasi satu sama lain dan dilakukan secara online. Media ini memungkinkan manusia untuk saling berinteraksi tanpa dibatasi ruang dan waktu. Sebut saja facebook, twitter, instagram dan banyak macam media … Read more
Pria adalah sosok yang misterius dan sulit ditebak. Meskipun demikian mereka bukanlah tipe yang serumit dan secuek seperti yang dipikirkan oleh wanita. Pria tidak terlalu suka mengungkapkan apa yang dirasakannya lewat kata-kata. Namun lebih kepada bahasa tubuh dan tindakan yang dilakukan untuk mengungkapkan apa yang ingin dikatakannya. Karena kemisteriusan tersebut membuat wanita harus bisa membaca … Read more
Disiplin dan kerja keras merupakan kunci untuk mencapai kesuksesan. Tak mengherankan jika kisah mereka yang sudah sukses, tidak lepas dari usaha keras yang dilakukan tanpa mengenal waktu. Namun beberapa cara sederhana yang dilakukan juga memiliki peran penting untuk membantu banyak orang mencapai kesuksesan besar di masa depan. Kebiasaan Anda menjelang tidur bahkan bisa menjadi penentu … Read more
Nabi Muhammad SAW memang menjadi suri tauladan untuk segala aspek kehidupan umat sejak dahulu hingga pada masa sekarang ini. Mulai dari ahklak hingga ke pola makan sudah diatur sedemikian rupa untuk menjadi contoh yang baik bagi umatnya. Sepintas masalah makan ini tampak sederhana, namun ternyata dengan pola makan sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh yang merupakan … Read more
Memiliki tubuh yang sehat dan bugar menjadi dambaan bagi setiap orang terutama kaum wanita. dengan tubuh sehat, mereka akan merasa lebih nyaman melakukan aktivitas sepanjang hari. Banyak cara yang dilakukan untuk mendapatkan tubuh yang sehat tersebut, salah satunya adalah dengan melakukan olahraga. Akan tetapi, tahukah anda bahwa meningkatnya aktivitas untuk olahraga ini dapat menimbulkan masalah? … Read more
Tidur teratur dan sesuai dengan jadwal mungkin menjadi hal yang sulit untuk sebagian orang. Kebiasaan menonton televisi hingga larut malam, main game atau masih berkomunikasi dengan teman lewat media sosial, menjadi hal yang dapat menggangu waktu tidur. Meski sudah berniat untuk tidur sesuai waktu yang ditetapkan, namun tetap saja dilanggar karena berbagai alasan tersebut. Dampaknya … Read more