Umat Muslim yang tengah menjalankan puasa patut berbangga. Pasalnya selain merupakan ibadah wajib yang dijalankan saat bulan Ramadhan, perintah dari Allah SWT untuk menahan lapar dan dahaga ini juga memiliki khasiat medis. Penelitian ilmua baru-baru ini mengungkapkan bahwa berpuasa dapat mencegah penuaan dini atau membuat awet muda.
Peneliti dari Universitas Southern California menguji respondennya dalam dua kelompok. Kelompok pertama harus memperhatikan asupan kalori yang masuk dengan berpuasa, sedangkan kelompok kedua boleh makan sesuai kebiasaan.
Pada hari pertama dimulainya penelitian ini, kelompok yang pola makannya diatur diberi makanan dengan kalori 1090. Jumlah ini dikurangi pada hari kedua menjadi hanya 725 dan berlangsung hingga hari kelima. Jika pada pola makan tiga kali sehari, kalori yang masuk ke dalam tubuh bisa mencapai 2000-2500 kalori.
Uji ini berlangsung selama tiga bulan. Kelompok dengan pola makan yang teratur ternyata lebih sehat. Mereka juga mendapati bahwa puasa mampu mengurangi zat IGF1 yang mampu mengurangi proses penuaan sebanyak 24%. IGF-1 adalah zat yang mirip dengan insulin dan merupakan faktor pendukung untuk mempercepat pertumbuhan sel.
“Mengurangi kalori antara 34 sampai 54% dapat membantu memperlambat proses penuaan diri, serta mengurangi penyebab resiko kanker dan diabetes.” ungkap peneliti dikutip dari Telegraph.
Tercatat pada saat berpuasa juga terjadi penurunan radikal bebas yang bisa merusak sel dan menyebabkan berbagai penyakit, termasuk penuaan hingga menjcapai 90 persen. Radikan bebas sebenarnya adalah efek dari metabolisme tubuh. Hal ini bisa merusak sel tubuh yang pada gilirannya akan mempercepat proses penuaan.
Uji ini kemudian diterapkan pada tikus, dimana hasilnya, peneliti kembali mendapati adanya adanya tanda-tanda kekebalan sel, tulang, otot, hati dan otak hewan tersebut.
Namun demikian, perlu asupan yang lengkap untuk memastikan anda mendapat asupan vitamin penting, mineral, dan nutrisi yang diperlukan untuk tubuh. Namun, hal ini tak banyak mafaatnya bila setelah anda berbuka puasa anda memakan dengan makanan yang berlebih-lebihan.
Jika ilmuan barat saja sudah menemukan khasiat berpuasa, bagaimana dengan kita umat mukmin yang memang sudah diperintahkan sejak bertahun-tahun silam? Semoga kita senantiasa berpuasa dan tidak dengan alasan agar awet muda, namun untuk menjadi orang yang bertaqwa***
Rekomendasi:
- Benarkan Mencium Istri Batalkan Puasa? Puasa tidak hanya menahan lapar dan dahaga saja, tetapi juga harus tahan terhadap nafsu khususnya yang berkaitan sahwat. Jangankan pada pasangan yang belum menikah, mereka yang sudah menjadi suami istri…
- Inilah Empat Golongan Manusia yang Dirindukan Surga Surga merupakan tempat terindah yang dijanjikan bagi umat yang beriman dan bertaqwa Allah SWT. Di dalamnya berisi kenikmatan yang tidak pernah terbayangkan sebelumnya. Namun tidak sembarang orang bisa masuk ke…
- Ternyata, Lima Hewan Ini Juga Ikut Berpuasa Puasa menjadi salah satu ibadah umat Muslim. Setiap Ramadan, selama satu bulan penuh kaum mukmin wajib menahan diri dari lapar, dahaga dan hawa nafsu. Selain bermanfaat medis, tujuan utama dari…
- Inilah Denda Jika Pasangan Berjimak Pada Siang Ramadhan Berjimak atau melakukan hubungan biologis bagi pasangan suami istri memang dihalalkan. Namun hal itu terlarang jika dilakukan pada siang Ramadhan. Tindakan ini membatalkan puasa yang sedang dijalankan.Selain membatalkan, ternyata ada…
- Empat Penyebab Gagal Raih Ampunan di Bulan Ramadhan Bulan suci Ramadhan menjadi bulan istimewa bagi umat Islam. Bagaimana tidak? Pada waktu ini Allah SWT membuka pintu ampunan selebar-lebarnya. Ada begitu banyak amalan yang bisa mendatangkan ampunan atas dosa-dosa…
- Lima Tanda Sindrom Kurang Gizi pada Wanita Memiliki tubuh yang sehat dan bugar menjadi dambaan bagi setiap orang terutama kaum wanita. dengan tubuh sehat, mereka akan merasa lebih nyaman melakukan aktivitas sepanjang hari. Banyak cara yang dilakukan…
- Delapan Keistimewaan yang Buat Ramadhan Selalu Dirindukan Ramadhan menjadi bulan yang spesial bagi Umat Islam. Pada bulan ini, orang yang tadinya tidur terlelap tiba-tiba harus bangun begitu pagi untuk makan sahur. Selain itu, ibadah sore hari tidak…
- Enam Kesalahan Umat Saat Jalankan Ibadah Puasa Ramadan adalah bulan yang istimewa bagi umat islam. Selama sebulan penuh, kaum mukmin diwajibkan menjalankan ibadah puasa. Tidak hanya sebatas menahan lapar, dahaga dan hawa nafsu saja, karena Allah akan…
- Ketahui Tanda Amal Puasa Ramadan Diterima atau Ditolak Allah Bulan Ramadan menjadi bulan yang sangat istimewa bagi Umat Islam. Pada bulan ini kaum mukmin berlomba-lomba mengerjakan amal kebaikan. Puasa menjadi ibadah wajib yang dilaksanakan satu bulan penuh. Amalan ini…
- Inilah Alasan Mengapa Makan Sahur Berpahala Sebagian kita mungkin meremehkan makan sahur. Mulai dari bangun tidur kesiangan, tidak mempersiapkan menu makanan untuk sahur atau malas beranjak dari tidur sehingga harus berpuasa siang hari tanpa nutrisi yang…
- Mimpi Basah Saat Puasa, Batalkah? Mimpi basah atau emisi nokturnal adalah kondisi yang dialami laki-laki berupa keluarnya mani (sperma) pada saat tidur. Kejadian ini merupakan hadas besar yang bisa disucikan dengan mandi wajib. Jika terjadi…
- Ternyata Hukuman Orang yang Berpuasa Namun Tidak… Ramadhan merupakan bulan dimana umat Islam diwajibkan untuk berpuasa. Meski ada tambahan ibadah, bukan berarti Allah SWT mengurangi ibadah wajib yang lain. Justru pada bulan ini umat dihimbau untuk memperbanyak…
- Empat Jenis Makanan yang Harus Dihindari Saat Sahur Menu makanan saat sahur merupakan suplemen bagi tubuh untuk menjalankan puasa seharian. Ketika sahur, sangat dianjurkan untuk memilih menu yang bersahabat dengan lambung agar keberkahan dan keutamaan dapat berjalan selaras…
- Meninggal pada Ramadhan Tanda Khusnul Khatimah? Ramadhan menjadi bulan yang sangat istimewa bagi umat Islam. Selain penuh dengan keberkahan, pada bulan ini Allah SWT juga menganugerahkan hamba-Nya banyak ampunan. Sehingga tidak salah jika Ramadhan dianggap sangat…
- Cara Raih Pahala pada 10 Hari Pertama Dulhijjah Djulhijjah menjadi salah bulan yang ditunggu oleh Umat Muslim. Pasalnya begitu banyak keistimewaan yang bisa diraih pada bulan ini. Terlebih pada sepuluh hari pertama yang memiliki keutamaan tersendiri.Ibadah istimewa yang…
