Rumah seharusnya menjadi tempat yang paling tepat untuk beristirahat. Setelah melakukan aktivitas di luar, suasana rumah pasti menjadi tempat impian untuk mendapatkan kenyamanan dan merenggangkan tubuh setelah bekerja seharian.
Namun, tidak semua harapan tersebut dapat terpenuhi jika di rumah masih menemukan 7 perabotan ini. Bukan sebagai tempat istirahat yang nyaman, rumah justru menjadi pemicu bertambahnya rasa lelah.Ternyata tanpa disadari dekorasi hingga perabotan dalam rumah dapat menyebabkan menurunnya mood.
Hal ini akan membuat seseorang sulit berfikir bahkan mengakibatkan kesulitan tidur nyenyak di malam hari. Akibatnya, tubuh yang seharusnya beristirahat, justru harus bergadang dan kelelahan. Apa saja perabotan tersebut? Berikut rangkumannya.
1. Tumpukan barang atau perabot
Sebuah studi yang dilakukan oleh peneliti di Princeton University Neuroscience Institute menemukan bahwa ketika seseorang melihat barang yang menumpuk dan tidak tersusun dengan baik dan rapi, dapat mempengaruhi mental. Hal ini disebabkan ketika melihat tumpukan barang, maka seseorang akan lebih banyak mengelurkan energi.
Banyaknya energi yang dikeluarkan ini membuat pikiran menjadi mudah lelah sehingga dapat memicu stres. Tidak hanya itu saja hal tersebut juga akan mengurangi mood apabbila dibiarkan berlarut-larut. Agar hal tersebut tidak terjadi, susunlah perabotan rumah tangga anda dengan rapi untuk meningkatkan kesehatan mental yang juga bermanfaat untuk menunjang kesehatan tubuh.
2. Layar TV
Untuk anda yang menginginkan beristirahat di rumah mulailah menghindari menonton televisi, bermain tablet ataupun laptop menjelang jam tidur. Itu dikarenakan layar pada eletronik memancarkan gelombang biru yang bisa menekan produksi melatonin pada otak kita.
Melatonin ini merupakan senyawa otak yang membantu untuk membuat kita merasa tenang dan akhirnya mengantuk. Berkurangnya produksi melatonin akibat layar elektronik ini dapat mengganggu jam tidur anda. Pada akhirnya membuat anda menjadi kurang nyenyak ketika tidur dan bahkan dapat memicu terjadinya insomnia. Jika hal ini terus menerus terjadi maka akan membuat amda merasa lelah pada hari berikutnya karena kurang istirahat.
3. Mesin pembuat kopi
Mesin pembbuat kopi menjadi salah satu perabotan rumah tangga yang dapat membuat kita merasa lelah ketika berada di rumah. Mesin yang satu ini bisa mempermudah kita dalam menikmati kopi, hasilya adalah kita jadi sering mengkonsumsi kopi di rumah. Apalagi kita kita sedang membutuhkan waktu lembur di malam hari.
Efek dari konsumsi kopi memang dapat menstimuasi tubuh utnuk meningkatkan energi dan membuat tetap terjaga pada malam hari walaupun tubuh sudah merasa kelelahan. Namun, apabila dilakukan secara terus menerus maka akibat buruklah yang akan anda peroleh. Anda jadi merasa cepat lelah tanpa sebab. Kecuali untuk anda yang mempunyai daya metabolisme yang sangat baik, kandungan kafein dalam kopi mungkin bisa membuat anda merasa rileks dan mengantuk.
4. Cat biru di ruang keluarga
Tidak hanya susunan dari perabot rumah tangga saja yang dapat memicu kelelahan. Namun ternyata cat dinding rumah anda juga berpengaruh terhadap mood orang yang melihatnya. Dalam sebuah studi, Travelodge mengamati cart di 2.000 rumah dan efek apa yang ditimbulkan dari warna tersebut. Ternyata ditemukan bahwa cat berwarna biru dapat memperlambat detak jantung, mengurangi tekanan darah, dan membuat mengantuk. Warna ini mungkin cocok apabila digunakan di ruang tidur, namun cat warna biru ini sangat tidak baik bagi ruang keluarga, ruang makan ataupun ruang kerja karena dapat memicu rasa lelah.
5. Suhu AC
AC ternyata bisa juga memicu kelelahan apabila kita salah memasang suhunya pada siang hari. Sebab salah memasang suhu AC akan membuat kita mudah mengantuk sepanjang hari. Studi menemukan bahwa suhu yang paling ideal untuk merasakan ngantuk dan akhirnya tertidur adalah sekitar 18-22 derajat celcius. Sehingga bila annda tidak ingin akhir pekan di rumah terganggu karena mata mengantuk, pasang AC dengan suhu antara 22-24 derajat celcius.
6. Tirai yang selalu tertutup
Cahaya alami dari matahari ternyata bisa membuat anda tidur lebih baik pada malam hari. Sebuah studi menemukan bahwa para pekerja yang terbiasa terpapar cahaya matahari di ruang kerjanya akan tidur 46 menit lebih lama dibandingkan mereka yang terbiasa terkena cahaya lampu. Jika tirai di rumah anda selalu tertutup itu akan menyebabkan cahaya matahari tidak bisa masuk. Jika hal itu terus terulang maka akan membuat anda cepat merasa lelah karena tidak dapat beristirahat dengan baik di malam harinya. mulailah untuk menerangi rumah kita dengan cahaya alami dari matahari pada siang hari dengan membuka tirai.
7. Aroma Lavender
Banyak orang yang berpendapat bahwa aroma lilin terapi dapat membuat pikiran rileks dengn cepat saat berada di rumah. Namun ternyata seorang psikolog dari Wesleyan University menemukan fakta lain. Bila terlalu sering menghirup aroma ini pada siang hari maka akan berpotensi membuat anda mengantuk dan tidak bergairah untuk bergerak dengan cepat.
Terlebih lagi anda menggunakan lilin terapi yang beraroma lavender. Itu akan lebih mempercepat rasa lelah, untuk itu mulailah untuk menghindari penggunaan pewangi ruangan, sabun mandi, sabun pel, dan pengharum kamar mandi dengan aroma lavender. Alangkah lebih baiknya, memilih aroma lemon dari pada aroma lavender untuk jenis pewangi apapun di rumah anda agar tetap merasa fresh dan tidak mudah mengantuk.
Itulah 7 perabotan rumah tangga yang justru dapat memicu rasa lelah saat berada di rumah. Ada baiknya anda melakukan konsultasi mengenai tata ruangan kepada ahlinya agar rasa nyaman dapat diperoleh saat berada di rumah.
Rekomendasi:
- Ide Desain Kamar Tidur Cantik Infoyunik.com - Berikut ini kami akan menjelasakan mengenai ide desain kamar cantik . Simak beberapa infomasi yang akan kami sampaikan papada arikel di bawah ini ya! Dalam banyak kasus, saat…
- Doa ini yang Diucapkan Umar Saat Lelah Mengurus Rakyatnya Umar bin Khatttab merupakan salah satu sosok sahabat nabi yang berperan dalam perkembangan agama Islam. Meskipun awalnya ia sangat menentang agama Islam, namun pada akhirnya ia jugalah yang membela agama…
- Waktu Terlarang untuk Tidur Tidur merupakan aktivitas yang memiliki esensi penting dalam kehidupan. Dengan kegiatan ini, tubuh yang lelah melakukan aktivitas seharian dapat menjadi segar kembali. Idealnya manusia memerlukan waktu tujuh sampai delapan jam…
- Cara Menawarkan Rumah Dijual Agar Cepat Laku Banyak orang yang ingin memiliki penghasilan dari bagi persenan dari rumah dijual di Depok atau bisa disebut juga sebagai makelar penjualan rumah. Banyaknya orang yang tertarik tersebut karena hasilnya sangatlah…
- Empat Jenis Makanan yang Harus Dihindari Saat Sahur Menu makanan saat sahur merupakan suplemen bagi tubuh untuk menjalankan puasa seharian. Ketika sahur, sangat dianjurkan untuk memilih menu yang bersahabat dengan lambung agar keberkahan dan keutamaan dapat berjalan selaras…
- Ternyata Sayang Istri Bikin Rezeki Suami Lancar Lamanya usia pernikahan tidak jarang membuat perasaan sayang suami terhadap istri memudar. Hal ini terjadi bisa saja karena fisik istri tidak secantik dulu, wanita idaman lain, dan berbagai hal yang…
- 4 Keuntungan yang Akan Diperoleh Jika Terbiasa Membawa Botol… Keperluan untuk mengonsumsi air minum adalah salah satu kebutuhan yang harus dipenuhi manusia. Akan tetapi terkadang dahaga tidak juga terpuaskan karena harus membeli air mineral. Salah satu solusi untuk mengatasi…
- Awas, 5 Hal Sepele Ini Berbahaya Dilakukan Setelah Makan Makan merupakan kegiatan penting untuk mendapatkan energi bagi tubuh agar bertenaga menjalankan aktivitas seharian. Biasanya setelah menyantap makanan seseorang akan melakukan kegiatan lain misalnya bersantai sejenak sebelum melanjutkan aktivitas lainnya.Namun…
- Ide Dekorasi Ultah Sederhana Di Rumah InfoYunik.com - Kami akan membahas mengenai Ide Dekorasi Ultah Sederhana Di Rumah . Yuk simak informasinya pada artikel dibawah ini yang sudah kami ringkas secara detail untuk sobat unik ya!…
- Gendong Bayi Saat Magrib Tiba, Ini Alasannya Magrib merupakan waktu pergantian antara siang dan malam. Di waktu ini biasanya digunakan oleh kaum muslim untuk melaksanakan shalat wajib tiga rakaat. Selain perintah shalat ternyata kita juga diperintahkan untuk…
- Rumah Dijual di Bandung Ketika berbicara tentang rumah dijual di Bandung. Maka, juga akan teringat bahwa Bandung juga merupakan kota wisata dengan berbagai seni yang menghiasinya. Selain itu Bandung juga sebagai icon percontohan bagi…
- Benarkah Angkat Beban Paling Efektif Melangsingkan Tubuh? Memiliki tubuh yang langsing menjadi idaman para wanita. Berbagai macam cara mereka lakukan untuk mendapatkan tubuh yang ideal tersebut. Banyak wanita yang melakukan diet agar tubuhnya terlihat langsing dan sempurna.…
- Rumah Sehat Kunci Kebahagiaan Keluarga Sehat bukanlah kondisi yang hanya bisa dimiliki oleh tubuh manusia. Sebuah rumah juga harus selalu berada dalam keadaan sehat. Rumah yang sehat akan menciptakan suasana yang nyaman dan berujung pada…
- Ketahui Empat Sunnah Jelang Magrib Magrib merupakan perpindahan waktu antara siang menjelang malam. Umat Islam juga diperintahkan untuk salat wajib tiga rakaat saat magrib tiba. Waktu ini sering dimanfaatkan untuk berkumpul di masjid atau beribadah…
- Delapan Rahasia di Balik Suami Idaman Istri Wajah mungkin menjadi salah satu faktor pria yang menjadi idaman para wanita. Namun untuk dijadikan suami, faktor ini tidak begitu penting. Jika ditanyakan mengenai kriteria suami idaman, tidak sedikit wanita…
- Inilah Delapan Sifat Suami yang Disukai Istri Baik suami maupun istri, sejatinya harus menunjukan sifat-sifat yang baik kepada pasangan dalam menjalani biduk rumah tangga. Namun karena sifat alamiahnya, kaum adam biasanya tidak lebih peka dibanding hawa untuk…
- Rekomendasi Kado Ulang Tahun Buat Mama Infoyunik.com - Memilih kado ulang tahun buat mama agar berkesan memanglah penuh pertimbangan. Hadiah yang diberikan pasti juga harus memiliki nilai dan manfaat untuk mama. Karena mama adalah orang yang…
- Daftar Harga Keramik Lantai Ruang Tamu 60x60 InfoYunik.com - Sebelum mulai menyebutkan secara spesifik hal-hal yang terkait dengan keramik lantai ruang tamu 60x60 sangat penting untuk menyebutkan alasan utama mengapa harus menggunakan lantai keramik di ruang tamu…
- Lima Kebiasaan Pagi yang Tidak Baik untuk Tubuh Pagi hari merupakan waktu yang tepat untuk mempersiapkan tubuh menjalani aktivitas seharian penuh. Idealnya waktu yang sedikit ini dimanfaatkan untuk melakukan berbagai kebiasaan menyehatkan agar memberi energi postif bagi tubuh.…
- 7 Hal yang Bikin Nyesal Jika Tidak Pelihara Kucing di Rumah Kucing merupakan hewan mamalia lucu yang banyak hidup di sekitar manusia. Bahkan hewan yang satu ini menjadi binatang kesayangan dari Rasulullah SAW. Semasa hidupnya, beliau mempunyai seekor kucing yang diberi…
- Bekal 3 M yang Harus Dimiliki Seorang Istri Wanita memang ditakdirkan untuk menjadi seorang istri dan ibu. Akan tetapi, menjalankan kedua peran tersebut dalam satu waktu bukanlah perkara mudah. Sebab, selalu saja ada masalah yang akan menguji sebuah…
- 5 Gejala Wanita Mudah Terserang Stroke Stroke menjadi salah satu penyakit yang menakutkan kebanyakan orang. Sebagain besar orang yang terkena stroke berusia 65 tahun. Namun tidak menutup kemungkinan penyakit ini dapat menimpa mereka yang berusia di…
- Rumah Dijual Di Bandung Untuk Keluarga Kecil Kebutuhan akan rumah menjadi sangat penting ketika kita sudah membina suatu keluarga, karena tidak mungkin keluarga kita biarkan terlantar, pasti sebagai kepala keluarga anda berusaha agar keluarga kecil anda mendapat…
- Jangan Asal Plih Warna Cat Rumah, Ini Alasannya Salah satu yang menjadi bahan pertimbangan ketika kita membangun sebuah rumah adalah menentukan warna yang pas untuk cat dinding. Pemilihan warna untuk cat dinding rumah kita tidak bisa dilakukan secara…
- Contoh Ruang Keluarga Dengan Penataan yang Simpel InfoYunik.com - Berikut ini kami akan menjelasakan mengenai Contoh Ruang Keluarga Dengan Penataan Yang Simpel . Simak beberapa infomasi yang akan kami sampaikan pada arikel di bawah ini ya! Kebanyakan…
- Tiga Alasan Pentingnya Rasa Cemburu dalam Rumah Tangga Setiap suami istri tentu saja mengingingkan rumah tangga yang baik-baik saja dan dijauhkan dari segala permasalahan yang dapat merusak hubungan tersebut. Namun, terkadang masalah mulai timbul ketika ada perasaan cemburu…
- Inilah Cara Tidur Sehat Ala Nabi Muhammad SAW Tidur merupakan aktivitas untuk mengistirahatkan tubuh setelah melakukan kegiatan penuh seharian. Tidur bukan sekedar memejamkan mata, meksi terkadang raga terlelap, namun tidak jarang proses istirahat ini tidak berkualitas. Sehingga ketika…
- Cara Menata Ruang Tamu Yang Memanjang InfoYunik.com - Berikut kami akan menjelaskan mengenai cara menata ruang tamu yang memanjang, mari simak beberapa ulasannya yang sudah kami rangkum untuk sobat unik pada artikel dibawah ini ya! Penataannya…
- Tips Aman Membeli Rumah Dijual Lelang Mebicarakan tentang rumah dijual di Surabaya secara lelang memang sangat menarik sekali. Hal tersebut karena banyak yang telah mengincar adanya rumah lelangan. Karena dinilai membeli rumah lelangan dari Bank itu…
- Tips Rumah Dijual Supaya Banyak Yang Menawar Jual rumah memang kata tersebut sudah tidak asing lagi bagi kita semua, terlebih kita yang sering kali melakukan browsing di dunia internet yang pastinya akan sangat mengenal sekali kata-kata tersebut.Banyak…
