Rumah seharusnya menjadi tempat yang paling tepat untuk beristirahat. Setelah melakukan aktivitas di luar, suasana rumah pasti menjadi tempat impian untuk mendapatkan kenyamanan dan merenggangkan tubuh setelah bekerja seharian.
Namun, tidak semua harapan tersebut dapat terpenuhi jika di rumah masih menemukan 7 perabotan ini. Bukan sebagai tempat istirahat yang nyaman, rumah justru menjadi pemicu bertambahnya rasa lelah.Ternyata tanpa disadari dekorasi hingga perabotan dalam rumah dapat menyebabkan menurunnya mood.
Hal ini akan membuat seseorang sulit berfikir bahkan mengakibatkan kesulitan tidur nyenyak di malam hari. Akibatnya, tubuh yang seharusnya beristirahat, justru harus bergadang dan kelelahan. Apa saja perabotan tersebut? Berikut rangkumannya.
1. Tumpukan barang atau perabot
Sebuah studi yang dilakukan oleh peneliti di Princeton University Neuroscience Institute menemukan bahwa ketika seseorang melihat barang yang menumpuk dan tidak tersusun dengan baik dan rapi, dapat mempengaruhi mental. Hal ini disebabkan ketika melihat tumpukan barang, maka seseorang akan lebih banyak mengelurkan energi.
Banyaknya energi yang dikeluarkan ini membuat pikiran menjadi mudah lelah sehingga dapat memicu stres. Tidak hanya itu saja hal tersebut juga akan mengurangi mood apabbila dibiarkan berlarut-larut. Agar hal tersebut tidak terjadi, susunlah perabotan rumah tangga anda dengan rapi untuk meningkatkan kesehatan mental yang juga bermanfaat untuk menunjang kesehatan tubuh.
2. Layar TV
Untuk anda yang menginginkan beristirahat di rumah mulailah menghindari menonton televisi, bermain tablet ataupun laptop menjelang jam tidur. Itu dikarenakan layar pada eletronik memancarkan gelombang biru yang bisa menekan produksi melatonin pada otak kita.
Melatonin ini merupakan senyawa otak yang membantu untuk membuat kita merasa tenang dan akhirnya mengantuk. Berkurangnya produksi melatonin akibat layar elektronik ini dapat mengganggu jam tidur anda. Pada akhirnya membuat anda menjadi kurang nyenyak ketika tidur dan bahkan dapat memicu terjadinya insomnia. Jika hal ini terus menerus terjadi maka akan membuat amda merasa lelah pada hari berikutnya karena kurang istirahat.
3. Mesin pembuat kopi
Mesin pembbuat kopi menjadi salah satu perabotan rumah tangga yang dapat membuat kita merasa lelah ketika berada di rumah. Mesin yang satu ini bisa mempermudah kita dalam menikmati kopi, hasilya adalah kita jadi sering mengkonsumsi kopi di rumah. Apalagi kita kita sedang membutuhkan waktu lembur di malam hari.
Efek dari konsumsi kopi memang dapat menstimuasi tubuh utnuk meningkatkan energi dan membuat tetap terjaga pada malam hari walaupun tubuh sudah merasa kelelahan. Namun, apabila dilakukan secara terus menerus maka akibat buruklah yang akan anda peroleh. Anda jadi merasa cepat lelah tanpa sebab. Kecuali untuk anda yang mempunyai daya metabolisme yang sangat baik, kandungan kafein dalam kopi mungkin bisa membuat anda merasa rileks dan mengantuk.
4. Cat biru di ruang keluarga
Tidak hanya susunan dari perabot rumah tangga saja yang dapat memicu kelelahan. Namun ternyata cat dinding rumah anda juga berpengaruh terhadap mood orang yang melihatnya. Dalam sebuah studi, Travelodge mengamati cart di 2.000 rumah dan efek apa yang ditimbulkan dari warna tersebut. Ternyata ditemukan bahwa cat berwarna biru dapat memperlambat detak jantung, mengurangi tekanan darah, dan membuat mengantuk. Warna ini mungkin cocok apabila digunakan di ruang tidur, namun cat warna biru ini sangat tidak baik bagi ruang keluarga, ruang makan ataupun ruang kerja karena dapat memicu rasa lelah.
5. Suhu AC
AC ternyata bisa juga memicu kelelahan apabila kita salah memasang suhunya pada siang hari. Sebab salah memasang suhu AC akan membuat kita mudah mengantuk sepanjang hari. Studi menemukan bahwa suhu yang paling ideal untuk merasakan ngantuk dan akhirnya tertidur adalah sekitar 18-22 derajat celcius. Sehingga bila annda tidak ingin akhir pekan di rumah terganggu karena mata mengantuk, pasang AC dengan suhu antara 22-24 derajat celcius.
6. Tirai yang selalu tertutup
Cahaya alami dari matahari ternyata bisa membuat anda tidur lebih baik pada malam hari. Sebuah studi menemukan bahwa para pekerja yang terbiasa terpapar cahaya matahari di ruang kerjanya akan tidur 46 menit lebih lama dibandingkan mereka yang terbiasa terkena cahaya lampu. Jika tirai di rumah anda selalu tertutup itu akan menyebabkan cahaya matahari tidak bisa masuk. Jika hal itu terus terulang maka akan membuat anda cepat merasa lelah karena tidak dapat beristirahat dengan baik di malam harinya. mulailah untuk menerangi rumah kita dengan cahaya alami dari matahari pada siang hari dengan membuka tirai.
7. Aroma Lavender
Banyak orang yang berpendapat bahwa aroma lilin terapi dapat membuat pikiran rileks dengn cepat saat berada di rumah. Namun ternyata seorang psikolog dari Wesleyan University menemukan fakta lain. Bila terlalu sering menghirup aroma ini pada siang hari maka akan berpotensi membuat anda mengantuk dan tidak bergairah untuk bergerak dengan cepat.
Terlebih lagi anda menggunakan lilin terapi yang beraroma lavender. Itu akan lebih mempercepat rasa lelah, untuk itu mulailah untuk menghindari penggunaan pewangi ruangan, sabun mandi, sabun pel, dan pengharum kamar mandi dengan aroma lavender. Alangkah lebih baiknya, memilih aroma lemon dari pada aroma lavender untuk jenis pewangi apapun di rumah anda agar tetap merasa fresh dan tidak mudah mengantuk.
Itulah 7 perabotan rumah tangga yang justru dapat memicu rasa lelah saat berada di rumah. Ada baiknya anda melakukan konsultasi mengenai tata ruangan kepada ahlinya agar rasa nyaman dapat diperoleh saat berada di rumah.
Rekomendasi:
- Suami-Istri Bekerja Namun Keuangan Tetap Kurang? Ini… Kesulitan ekonomi kerap kali melanda pasangan yang sudah berumah tangga. Terkadang nafkah yang diberikan oleh suami tidak bisa mencukupi kebutuhan anggota keluarga. Hal tersebut membuat istri harus turun tangan membantu…
- Istri, Berbagahagialah Jika Suami Datang Tiba-Tiba Minta… Para istri mungkin pernah mengalami kondisi ini. Dimana suami tiba-tiba ingin melakukan aktivitas biologis saat baru kembali dari luar rumah. Hal ini terkadang justru membuat istri bingung.Kebingungan ini tidak jarang…
- Lima Cara Hadapi Suami Cuek dan Egois Perubahan sifat sering terjadi saat seseorang sudah menjalani hubungan rumah tangga. Hal ini kerap dirasakan istri atas sifat suami yang mengalami perbedaan cukup signifikan. Bahkan terkadang perubahan tersebut tidak terbayangkan…
- Delapan Manfaat Medis Pijatan Bagian Kepala Kepala menjadi salah satu bagian paling penting tubuh manusia. Jika sedang lelah, stres atau banyak tekanan, bagian ini terasa begitu berat. Tidak jarang untuk sekedar merenggangkan otot syaraf kepala seseorang…
- Bekal 3 M yang Harus Dimiliki Seorang Istri Wanita memang ditakdirkan untuk menjadi seorang istri dan ibu. Akan tetapi, menjalankan kedua peran tersebut dalam satu waktu bukanlah perkara mudah. Sebab, selalu saja ada masalah yang akan menguji sebuah…
- 6 Tipe Rumah Favorit di Indonesia Bagi Anda yang ingin membeli rumah baru, ada baiknya menyesuaikan rumah impian dengan kebutuhan dan kondisi keuangan yang ada. Semakin baik strategis lokasinya, maka semakin mahal pula harganya. Selain itu,…
- Rekomendasi Kado Ulang Tahun Buat Mama Infoyunik.com - Memilih kado ulang tahun buat mama agar berkesan memanglah penuh pertimbangan. Hadiah yang diberikan pasti juga harus memiliki nilai dan manfaat untuk mama. Karena mama adalah orang yang…
- Beginilah Kerusakan Tubuh Jika Selama Seminggu Konsumsi Junk… Pekerjaan yang menumpuk kerap membuat orang tidak sempat menyajikan makanan sendiri di rumah. Alhasil makan di luar menjadi salah satu alternatif untuk mengisi perut. Junk food menjadi salah satu pilihan…
- Lima Ciri Suami yang Tidak Menghargai Istri Menghargai pasangan menjadi hal yang kruasial dalam sebuah hubungan pernikahan. Sikap inilah yang akan menumbuhkan rasa saling menghormati serta perasaan berkasih sayang dalam keluarga. Sejatinya kedua belah pihak memiliki sikap…
- Awas, 5 Hal Sepele Ini Berbahaya Dilakukan Setelah Makan Makan merupakan kegiatan penting untuk mendapatkan energi bagi tubuh agar bertenaga menjalankan aktivitas seharian. Biasanya setelah menyantap makanan seseorang akan melakukan kegiatan lain misalnya bersantai sejenak sebelum melanjutkan aktivitas lainnya.Namun…
- Ide Dekorasi Ultah Sederhana Di Rumah InfoYunik.com - Kami akan membahas mengenai Ide Dekorasi Ultah Sederhana Di Rumah . Yuk simak informasinya pada artikel dibawah ini yang sudah kami ringkas secara detail untuk sobat unik ya!…
- Ternyata Sayang Istri Bikin Rezeki Suami Lancar Lamanya usia pernikahan tidak jarang membuat perasaan sayang suami terhadap istri memudar. Hal ini terjadi bisa saja karena fisik istri tidak secantik dulu, wanita idaman lain, dan berbagai hal yang…
- Tujuh Hal Ini Bisa Buat Wanita Durhaka Setelah Menikah Pernikahan yang indah menjadi idaman bagi setiap wanita. Terlebih lagi jika mereka mendapatkan suami sholeh yang mampu membimbing mereka ke jalan Allah SWT. Sehingga pernikahan tersebut dapat bahagia dunia dan…
- 9 Ciri Lelaki Sholeh Idaman Muslimah Setiap wanita muslimah tentu menginginkan lelaki sholeh untuk dijadikan sebagai pasangan hidup. Hal ini tentu saja menjadi hal yang sangat penting, sebab semua orang tentu ingin mendapatkan yang terbaik bagi…
- Tiga Alasan Pentingnya Rasa Cemburu dalam Rumah Tangga Setiap suami istri tentu saja mengingingkan rumah tangga yang baik-baik saja dan dijauhkan dari segala permasalahan yang dapat merusak hubungan tersebut. Namun, terkadang masalah mulai timbul ketika ada perasaan cemburu…
- Beginilah Adab “Nongkrong” dalam Islam Istilah ‘nongkrong’ sudah sangat kekinian di era kini. Kegiatan ini menjadi alternatif untuk menghilangkan lelah dan penat di akhir hari. Tidak hanya mereka yang menghasilkan uang sendiri, kaula muda yang…
- Lima Tanda Sindrom Kurang Gizi pada Wanita Memiliki tubuh yang sehat dan bugar menjadi dambaan bagi setiap orang terutama kaum wanita. dengan tubuh sehat, mereka akan merasa lebih nyaman melakukan aktivitas sepanjang hari. Banyak cara yang dilakukan…
- Cara Menata Ruang Tamu Yang Memanjang InfoYunik.com - Berikut kami akan menjelaskan mengenai cara menata ruang tamu yang memanjang, mari simak beberapa ulasannya yang sudah kami rangkum untuk sobat unik pada artikel dibawah ini ya! Penataannya…
- Lakukan 6 Hal Ini untuk Hindari Penuaan Otak Otak merupakan organ terpenting dalam tubuh manusia sehingga diperlukan usaha ekstra untuk menjaganya. Namun, tidak bisa dipungkiri bahwa kemampuan berfikir akan menurun seiring dengan bertambahnya usia. Hal ini yang kemudian…
- Bahaya Hidupkan TV Saat Tidur Tidur berkualitas merupakan salah satu syarat untuk menata kembali metabolisme tubuh. Tidur juga memiliki fungsi untuk mengistirahatkan otak dan memberikan kesempatan bagi organ yang sangat vital ini untuk beristirahat dan…
- Pijit Titik Hidung Ini untuk Hilangkan Sakit Kepala dan… Sakit kepala dan kelelahan dapat menyerang siapa saja dan kapan saja. Terlebih bagi orang-orang yang mempunyai aktivitas padat setiap harinya. Berbagai cara dilakukan agar sakit kepala serta rasa lelah dapat…
- Ngeri, 10 Gejala Leukimia Ini Sering Diabaikan Leukimia merupakan salah satu penyakit mematikan yang bisa menjangkit siapa saja. Penyakit jenis kanker ini menyerang sel-sel darah putih yang menjadi sumber dari daya tahan tubuh manusia. Jika sel darah…
- Doa Ketika Masuk Rumah Setan adalah musuh nyata bagi manusia. Keberadaannya ada dimana-mana, termasuk juga rumah kita yang tidak luput dari incarannya. Setan menggoda para penghuni rumah hingga akhirnya mengikuti bujuk rayunya. Alhasil, banyak…
- Waspada, 7 Kondisi Tubuh Ini Dapat Pengaruhi Daya Ingat Pernahkan anda lupa tempat meletakkan sebuah barang? Atau lupa dengan nama seseorang yang pernah berkenalan sebelumnya? Itu merupakan salah satu gejala bahwa kemampuan mengingat anda sudah mulai mengalami penurunan. Berkurangnya…
- Ide Desain Kamar Tidur Cantik Infoyunik.com - Berikut ini kami akan menjelasakan mengenai ide desain kamar cantik . Simak beberapa infomasi yang akan kami sampaikan papada arikel di bawah ini ya! Dalam banyak kasus, saat…
- Lima Ciri Istri Pembangkang Pada Suami Pernikahan sejatinya merupakan ikatan pemersatu antara laki-laki dan perempuan untuk membina keluarga yang diridhai oleh Allah SWT. Ada kewajiban dan hak yang harus dilakukan dan dipenuhi oleh satu sama lain.Suami…
- Inilah Enam Keunikan Rumah Makan Padang Rumah makan Padang menjadi tempat makan yang mudah ditemui baik di kota hingga ke pelosok desa. Tidak hanya di Indonesia, masakan yang terkenal melalui rendangnya ini juga dikenal di beberapa…
- Tips Rumah Dijual Supaya Banyak Yang Menawar Jual rumah memang kata tersebut sudah tidak asing lagi bagi kita semua, terlebih kita yang sering kali melakukan browsing di dunia internet yang pastinya akan sangat mengenal sekali kata-kata tersebut.Banyak…
- Doa ini yang Diucapkan Umar Saat Lelah Mengurus Rakyatnya Umar bin Khatttab merupakan salah satu sosok sahabat nabi yang berperan dalam perkembangan agama Islam. Meskipun awalnya ia sangat menentang agama Islam, namun pada akhirnya ia jugalah yang membela agama…
- Delapan Rahasia di Balik Suami Idaman Istri Wajah mungkin menjadi salah satu faktor pria yang menjadi idaman para wanita. Namun untuk dijadikan suami, faktor ini tidak begitu penting. Jika ditanyakan mengenai kriteria suami idaman, tidak sedikit wanita…
