Bulan suci Ramadhan tinggal menghitung hari. Umat Islam di seluruh dunia akan menjalankan ibadah puasa sebagai amalan wajib yang dilakukan pada bulan ini. Berpuasa adalah perintah dari Allah SWT yang disampaikan kepada Nabi Muhammad agar dijalankan kepada Umat Islam. Dari sisi agama, menjalankannya adalah bentuk ketaatan dan ibadah kepada Allah SWT.
Namun jika ditinjau dari segi medis, ternyata puasa memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Bahkan keutamaan puasa Ramadhan dari segi medis sudah diakui oleh banyak ilmuan dunia. Ini terbukti dari penelitian kotemporer dengan uji sains dan teknologi terkini.
1. Ilmuan University of Southern California
Penelitian dari University of Southern California menunjukkan bahwa berpuasa bermanfaat bagi kesehatan, memicu penurunan berat badan, dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Pada penelitian ini juga disebutkan bahwa puasa selama dua sampai empat hari setiap enam bulan memaksa tubuh beralih pada mode bertahan hidup, yaitu dengan memanfaatkan cadangan lemak dan gula yang telah ‘parkir’ lama di dalam tubuh.
Dengan begitu seluruh sistem kekebalan tubuh teregenerasi dan memberikan perlindungan yang lebih baik terhadap infeksi dan penyakit. Di sisi lain, tubuh kemudian mengirimkan sinyal memberitahu sel induk untuk menumbuhkan dan membangun kembali seluruh sistem.
“Ketika Anda kelaparan, sistem tubuh mencoba untuk menghemat energi, dan salah satu hal yang dapat dilakukan adalah dengan mendaur ulang banyak sel-sel tubuh yang tidak diperlukan, terutama yang mungkin rusak,” kata ketua tim peneliti, Valter Longo.
2. Allan Cott, M.D
Allan Cott, M.D merupakan penelitia dari Amerika Serikat yang kemudian membuat sebuah buku berjudu “The Miracle of Fasting”. Dalam buku tersebut Ia membeberkan hikmah dari berpuasa diantaranya menurunkan kadar lemak dan tekanan darah, membuat badan lebih sehat dengan sendirinya, membershkan pencernaan, memperlambat proses penuaan dan masih banyak lagi.
3. Dr. Yuri Nikolayev
Dr. Yuri Nikolayev merupakan Direktur klinik Diet Moscow. Menurutnya penemuan terbesar abad ini bukanlah jam radioaktif, atau bom exoset namun berpuasa yang dapat membuat dirinya tetap awet muda secara fisik, mental, dan spiritual. Pada awal tahun 1972, Ia melaporkan bahwa puasa berhasil mengobati lebih dari 7000 pasien, semua menderita gangguan neuropsikiatri seperti skizofrenia dan neurosis.
Puasa membuat seluruh sistem saraf dan otak beristirahat. Tubuh juga dibersihkan dari racun, dan jaringan dan berbagai kelenjar yang direnovasi. Istirahatnya otak membentuk dasar untuk pengobatan berbagai gangguan neuropsikiatri.
4. Elson M. Haas M.D, Direktur Medical Centre of Marin (sejak 1984)
Dalam puasa (cleansing dan detoksifikasi) merupakan bagian dari trilogy nutrisi, balancing, building( toning). Elson percaya bahwa puasa adalah bagian yang hilang “missing link” dalam diet di dunia barat. Kebanyakan orang di barat over eating atau terlalu banyak makan, makan dengan protein yang berlebihan, lemak yang berlebihan pula.
Sehingga ia menyarankan agar orang lain mulai mengatur makanannya agar lebih seimbang dan mulai berpuasa, karena puasa bermanfaat sebagai: purifikasi, peremajaan, istirahat pada organ pencernaan, anti aging, mengurangi alergi, mengurangi berat badan, detoksikasi, relaxasi mental dan emosi, perubahan kebiasaan dari kebiasaan makan yang buruk menjadi lebih seimbang dan lebih terkontrol, meningkatkan imunitas tubuh.
Puasa dapat mengobati penyakit seperti Influeza, bronkitis, diare, konstipasi, alergi makanan, astma, aterosklerosis, penyakit jantung koroner, hipertensi, diabetes, obesitas, kanker, epilepsi, sakit pada punggung, sakit mental, angina pectoris (nyeri dada karena jantung), panas dan insomnia.
5. Alvenia M. Fulton
Alvenia M. Fulton, Direktur Lembaga Makanan Sehat “Fultonia” di Amerika Serikat menyatakan bahwa puasa adalah cara terbaik untuk memperindah dan mempercantik perempuan secara alami. Puasa menghasilkan kelembutan pesona dan daya pikat. Puasa menormalkan fungsi-fungsi kewanitaan dan membentuk kembali keindahan tubuh.
Lantas apakah kita yang Muslim masih meragukan perintah Allah ini dan mencari berbagai alasan untuk tidak berpuasa. Bahkan untuk Muslim yang menjalankan perintah ini, selain mendapatkan khasiat kesehatan, juga akan mendapakan pahala yang menjadi bekal di akhirat nanti. Terimikasih sudah membaca.
Rekomendasi:
- Empat Jenis Makanan yang Harus Dihindari Saat Sahur Menu makanan saat sahur merupakan suplemen bagi tubuh untuk menjalankan puasa seharian. Ketika sahur, sangat dianjurkan untuk memilih menu yang bersahabat dengan lambung agar keberkahan dan keutamaan dapat berjalan selaras…
- Inilah Kriteria Wanita yang Bisa Masuk Surga dari Pintu… Nabi Muhammad SAW dalam sebuah hadistnya pernah menjelaskan bahwa kebanyakan penghuni surga adalah wanita. Hal ini tentu menjadi salah satu berita yang menakutkan mengingat siksa dan azab neraka yang begitu…
- Ternyata, Sunnah Nabi Ini Jadi Budaya Perusahaan Besar Dunia Sunnah Nabi adalah tindakan atau kebiasaan yang dahulu dilakukan Rasulullah SAW. Umat terdahulu melaksanakannya sebagai bentuk ketaatan. Sementara saat ini, manusia sudah berupaya untuk mengungkap rahasia dibalik kebiasaan manusia yang…
- Manfaat Medis Dibalik Lamanya Ruku dan Sujud dalam Salat Salat lima waktu merupakan perintah yang wajib dijalankan oleh Umat Islam. Kekhusukkan dalam menjalankan salat sangat penting untuk mendapatkan manfaat baik secara agama maupun medis. Ada orang yang dalam salatnya…
- Inilah Salat Sunnah yang Lebih Baik Dibanding Dunia dan… Selain salat wajib, ada salat sunnah yang menjadi ibadah tambahan bagi umat muslim untuk meraih pahala. Ada Salat Sunnah Tahajud, Rawatib, Dhuha dan sebagainya. Semua salat sunnah ini memiliki keutamaan…
- Ajaib, Air Ternyata Bisa Mendengar dan Merespon Pikiran Air merupakan sumber kehidupan yang sangat penting untuk kelangsungan makhluk hidup. Sebanyak 75 persen tubuh manusia terdiri atas air, demikian juga bumi dimana menurut Lembaga Survei Geologi Amerika Serikat, sebanyak…
- Alasan Ilmiah Larangan Mencabut Uban Uban merupakan rambut yang berubah warna dari hitam menjadi putih dan dianggap sebagai sebagai konsekuensi dari usia tua. Dahulu, uban hanya muncul bagi mereka yang telah lanjut usia, namun kini…
- Ilmuan: Puasa Bikin Awet Muda Umat Muslim yang tengah menjalankan puasa patut berbangga. Pasalnya selain merupakan ibadah wajib yang dijalankan saat bulan Ramadhan, perintah dari Allah SWT untuk menahan lapar dan dahaga ini juga memiliki…
- Keistimewaan Bulan Sya’ban yang Jarang Diketahui Setiap bulan yang ada dalam kalender hijriyah memiliki keistimewaan masing-masing. Pada Ramadhan misalnya, bulan ini begitu spesial karena ada kewajiban berpuasa. Atau, pada bulan Dzulhijjah, dimana sebagian Umat Islam yang…
- Inilah Alasan Medis Perintah Perempuan Wajib Berjibab Perintah berjilbab untuk kaum perempuan tidak hanya sebagai bentuk ketaatan kepada perintah agama. Namun juga memiliki alasan medis yang hasil kajiannya baru ditemukan di era modern seperti saat ini.Penelitian kontemporer…
- Inilah Cara Agar Lailatul Qadar Tidak Terlewat Pada bulan Ramadhan ada satu malam istimewa yang bernama Lailatul Qadar. Keistimewaannya melebihi pahala beribadah selama seribu bulan. Pada malam itu, para malaikat turun ke bumi memberi kebaikan kepada para…
- Inilah Godaan Fase 10 Hari Terakhir Ramadhan Ramadhan merupakan bulan istimewa karena Allah SWT menjanjikan rahmad berlimpah dan pahala yang berlipat ganda. Terlebih jika sudah memasuki 10 malam terakhir, maka kualitas dan kuantitas ibadah seharusnya lebih ditingkatkan…
- Inilah Keistimewaan Shalat Tarawih Saat Ramadhan Shalat tarawih menjadi ciri khas bulan Ramadhan karena hanya bisa dilakukan pada bulan ini saja. Pelaksanaannya biasa dilakukan setelah Shalat Isya dengan jumlah dua rakat atau kelipatannya. Menurut para ulama,…
- Alasan Medis Larangan Shalat Saat Haid Haid atau menstruasi merupakan rutinitas yang dialami wanita dewasa setiap bulan. Ini terjadi karena aktivitas perubahan fisiologis dalam tubuh wanita, yang terjadi secara berkala dan dipengaruhi oleh hormon reproduksi. Dalam…
- Ketahui Fakta Tersembunyi di Balik Malam Lailatul Qadar Malam Lailatul Qadar menjadi malam istimewa pada bulan Ramadhan. Banyak umat Islam yang berlomba-lomba untuk meraih keutamaannya. Pada malam itu, siapa yang beribadah kepada Allah mendapatkan pahala layaknya ibadah seribu…
- Ketahuilah Lima Tujuan Menikah dalam Islam Pernikahan menjadi suatu prosesi yang sakral bagi semua orang. Setiap orang yang saling mencintai berharap hubungan mereka dipersatukan ke jenjang pernikahan. Ada banyak alasan pasangan untuk menikah salah satunya adalah…
- Tujuh Karakter Wanita yang Dirindukan Surga Wanita merupakan makhluk ciptaan Allah SWT yang mulia. Ada banyak keistimewaan yang diberikan Allah para kaum hawa ini. Akan tetapi di balik banyaknya keistimewaan tersebut, ternyata ada banyak pula aturan…
- Lima Tips Tetap Kuat Menjalani Puasa Bulan Suci Ramdhan telah tiba, pada bulan ini Umat Islam berkewajiban menjalankan puasa selama satu bulan penuh. Kesehatan fisik menjadi salah satu modal untuk bisa tahan berpuasa hingga waktu berbuka…
- Benarkah Lailatul Qadar Terjadi 9 Juni 2018? Menjadi satu kebahagian bagi kaum mukmin karena tahun ini masih dipertemukan dengan bulan Ramadhan. Bagaimana tidak, selama sebulan penuh Allah SWT memberikan keberkahan, ampunan dan kemuliaan. Dibanding bulan lainnya, Ramadhan memang…
- Empat Amalan yang Pendatang Rezeki di Bulan Ramadhan Ramadhan menjadi bulan paling mulia bagi umat Islam. Begitu banyak karunia yang diberikan Allah SWT pada bulan ini. Ada pintu ampunan yang dibuka selebar-lebarnya, amal kebaikan yang dilipatgandakan pahalanya, serta…
- Ternyata Inilah Malaikat yang Mengamati Manusia Ahli Ibadah Malaikat merupakan ciptaan Allah SWT yang senantiasa patuh dan tunduk akan perintah-Nya. Makhluk yang tercipta dari cahaya ini memiliki tugas dan tanggung jawab masing-masing yang pasti akan dijalankan dan tanpa…
- Inilah Amalan yang Lebih Besar Pahalanya dari Shalat dan… Dari dulu hingga kini banyak kaum muslim yang menganggap bahwa amalan wajib yang diperintahkan oleh Allah seperti shalat, puasa dan zakat memiliki ganjaran pahala yang paling besar. Oleh karenanya banyak…
- Enam Kesalahan Umat Saat Jalankan Ibadah Puasa Ramadan adalah bulan yang istimewa bagi umat islam. Selama sebulan penuh, kaum mukmin diwajibkan menjalankan ibadah puasa. Tidak hanya sebatas menahan lapar, dahaga dan hawa nafsu saja, karena Allah akan…
- Amalan Bid’ah pada Bulan Ramadhan Bid’ah merupakan amalan baru yang dibuat oleh manusia padahal tidak pernah diajarkan sebelumnya oleh Nabi Muhammad SAW. Perasaan tidak cukup terhadap apa yang sudah dicontohkan Rasulullah ini, membuat umat muslim…
- Ketahui Tanda Amal Puasa Ramadan Diterima atau Ditolak Allah Bulan Ramadan menjadi bulan yang sangat istimewa bagi Umat Islam. Pada bulan ini kaum mukmin berlomba-lomba mengerjakan amal kebaikan. Puasa menjadi ibadah wajib yang dilaksanakan satu bulan penuh. Amalan ini…
- Mitos Larangan Keramas Saat Berpuasa Orang tua mungkin pernah melarang anaknya keramas pada siang hari saat Bulan Ramadhan. Aktivitas ini membuat tubuh lebih segar sehingga menjadi salah satu pantangan dan dianggap dapat membatalkan puasa atau…
- Bolehkan Menunda Mandi Junub Meski Sudah Imsak? Berpuasa pada Bulan Ramadan tidak lantas membuat pasangan suami istri terlarang melakukan hubungan biologis. Namun waktunya sudah ditetapkan yakni pada saat malam hari. Dengan aturan tersebut, otomatis suami istri yang…
- Keistimewaan Hari Senin dan Kamis yang Jarang Diketahui Selain hari Jumat, dua hari berikut ini juga sangat istimewa dalam Islam. Senin dan Kamis sering disebut-sebut oleh Nabi Muhammad SAW menjadi hari spesial. Rasul bahkan melakukan amalan tertentu pada…
- Empat Golongan yang Boleh Tinggalkan Salat Jumat Jumat menjadi hari spesial bagi umat Islam di seluruh dunia. Rasulullah SAW mengatakan bahwa hari ini merupakan tuan dari segala hari Bahkan ada riwayat yang mengatakan bahwa hari Jumat lebih…
- Waktu Mustajab Terkabulnya Doa Saat Ramadhan yang Sering… Ramadhan menjadi momentum untuk menggapai ampunan Allah SWT dan mencapai taqwa. Selain itu, bulan ini memang sangat istimewa dibanding bulan lainnya. Ada kewajiban berpuasa yang menyehatkan, hitungan pahala dilipat gandakan…
