Otak merupakan organ yang sangat penting untuk mengendalikan semua fungsi tubuh. Bagian ini berperan besar dalam proses berpikir dan proses mengambil tindakan. Otak layaknya organ lainnya membutuhkan makanan, oksigen, dan butuh latihan untuk meningkatkan daya kerjanya. Meskipun komputer merupakan analog terdekat ketika membahas tentang otak, namun meningkatkan kecepatan proses berpikir di otak tidak sesederhana menghubungkan komputer dengan RAM.
Ahli syaraf mengatakan, kecepatan proses berpikir mengacu pada kemampuan manusia dalam menerima informasi baru, menilai informasi tersebut dan merumuskan tanggapan. Kunci untuk meningkatkan kecepatan proses berpikir terletak dalam membuat koneksi kuat di otak, yang memungkinkan sinyal otak untuk melakukan perjalanan pada kecepatan yang lebih tinggi. Anda dapat melakukan beberapa hal untuk meningkatkan kekuatan otak dengan melatihnya, memodifikasi, atau bahkan memanipulasinya. Hal-hal di bawah ini akan membuat proses berpikir otak bekerja lebih cepat.
1. Tertawa
Berdasarkan hasil penelitian menemukan bahwa aktivitas tawa terlibat dengan berbagai daerah di otak. Dalam sebuah penelitian kecil yang dilakukan di Loma Linda University di California Selatan, dikumpulkan dua kelompok dimana kelompok pertama diberi tontonan berupa video lucu yang berdurasi 20 menit, kelompok kedua duduk dengan tenang tanpa video. Setelah itu, mereka melakukan tes memori dan memiliki sampel air liur dianalisis untuk hormon stres.
Hasilnya orang-orang yang tertawa 20 menit dengan video lucu berhasil mengingat lebih banyak pada tes memori jangka pendek, dan sebaliknya kelompok yang diam saja terlihat kesulitan untuk mengingat.
Menurut salah satu ilmuan dalam penelitian tersebut, Dr Gurinder S. Bains, Ph.D mengatakan bahwa tindakan tawa – atau hanya menikmati beberapa humor meningkat endorfin, mengirimkan dopamin ke otak untuk memberikan rasa kesenangan dan penghargaan. Pada gilirannya, membuat sistem kekebalan tubuh bekerja lebih baik dan perubahan aktivitas gelombang otak terhadap apa yang disebut “frekuensi gamma,” yang berhubungan dengan daya ingat menjadi lebih baik.
2. Berjalan kaki
Selain menyehatkan, jalan kaki ternyata juga dapat meningkatkan kecepatan berpikir otak. Para peneliti University of Linois, Champaign, Amerika, mengemukakan bahwa jalan kaki mampu meningkatkan sirkulasi koneksitas dan fungsi otak. Jalan kaki sedang selama 40 menit, tiga kali setiap minggu selama setahun dapat membantu meningkatkan fungsi otak pada lansia.
3. Belajar melempar barang
Riset dari Universitas Regensburg di Jerman memindai otak dari seorang juggler (pemain sulap yang melemparkan barang) dan menemukan bahwa kegiatan ini dapat meningkatkan struktur otak. Setelah berlatih selama tiga bulan, otak akan menunjukan peningkatan signifikan pada dua bagian, yaitu bagian mid-portal dan posterior intraprietal sulcus kiri.
4. Bercinta Secara teratur
Studi ini berdasarkan penelitian ilmuan dari Princeton University. Dimana dalam hasilnya menemukan bahwa seks dapat merangsang otak. Salah satu peneliti, Jens Förste menemukan hormon endorfin yang dilepaskan otak karena berpikir tentang seks dapat mendorong pertumbuhan otak.
Menurut buku terkini “Teach yourself. Training your brain” yang ditulis oleh pengajar senior dan seorang ahli biologi. Seks adalah bentuk sempurna dari latihan, yang juga meningkatkan peredaran darah ke otak. Ia dapat mengurangi stress dan ketegangan yang menurunkan efisiensi kinerja otak
Sesuai budaya timur, cara ini hanya bisa dilakukan oleh pasangan yang sudah menikah. Jika belum, silakan coba meningkatkan kecepatan berpikir dengan cara lain.
5. Kerjakan sebuah teka teki
Teka-teki silang, Sudoku atau yang lainnya dapat membuat otak Anda tetap pada kondisi terbaik. Sama seperti otot, jika Anda tidak berlatih secara reguler, ia akan kehilangan kemampuannya untuk bekerja secara maksimal.
6. Mempelajari bahasa baru
Mempelajari bahasa baru dapat sindrom dementia (kemunduran otak) sampai dengan empat tahun menurut artikel yang dimuat pada New Scientist. Alasan pasti untuk hal ini belum diketahui, namun dipercaya bahwa ia memiliki hubungan erat dengan peningkatan perdaran darah dan koneksi saraf yang baik.
7. Berhubungan dengan sifat keanak-anakan Anda
Einstein pernah berkata bahwa imajinasi lebih penting daripada pengetahuan dan ia menggunakannya pada beberapa eksperimen yang akhirnya membuatnya menemukan perhitungan paling terkenal sepanjang masa (E=MC2).
Cobalah lihat anak-anak, mereka penuh dengan imajinasi, dan mereka belajar lebih banyak pada tahun-tahun awal kehidupan mereka lebih daripada apa yang kita pelajari selama satu dekade. Bebaskan pikiran Anda dari penjara pikiran “seorang dewasa”, Anda akan menemukan cara berpikir yang belum pernah ada sebelumnya, Anda mungkin akan membuat penemuan besar yang berikutnya.
Demikian cara bagaimana melatih otak anda agar dapat berpikir dengan cepat. Jika ada kritik dan saran, silakan tinggalkan pada kolom di bawah ini. Semoga informasi ini bermanfaat dan terimakasih sudah membaca.
Rekomendasi:
- Beginilah Kecepatan Kendaraan Nabi Muhammad SAW Saat… Nabi Muhammad SAW merupakan satu-satunya manusia yang berhasil mencapai langit ketujuh dan melakukan perjalanan menembus dimensi waktu. Saat itu Rasulullah SAW bersama Malaikat Jibril menuju langit untuk menjemput perintah salat…
- Enam Tanda Anda Miliki Kemampuan Supranatural Supranatural merupakan fenomena aneh dan tidak umum diluar batas kemampuan yang dipahami manusia. Sebenarnya setiap manusia dibekali dengan kemampuan ini namun dengan tingkatan masing-masing, ada yang dominan ada juga yang…
- Delapan Tanda Pria Bermasa Depan Cerah Memilih pasangan untuk menjalani pernikahan ternyata bukanlah hal yang mudah. Banyak orang yang sulit menemukan orang yang tepat untuk dijadikan pasangan hidup mereka kelak. Ada banyak faktor yang menyebabkan hal…
- Alasan Medis Perintah Makan Sebelum Lapar dan Berhenti… Makan merupakan kebutuhan wajib yang dipenuhi oleh makhluk hidup. Ada pola dan tata cara yang diajarkan dari masa ke masa untuk aktivitas menambah nutrisi ini. Bagi agama Islam, Nabi Muhammad…
- Inilah Hikmah Perintah Menyusui Hingga Usia Dua Tahun Agama Islam tidak hanya mengajarkan masalah akidah tentang keesaan Allah. Namun meliputi seluruh aspek kehidupan, salah satunya aturan dalam memberikan nutrisi yang baik untuk bayi yang baru lahir. Makanan yang…
- Bahaya, Ini Penyakit Akibat Menahan Bersin Bersin sebenarnya melindungi tubuh Anda dengan membersihkan hidung dari bakteri dan virus. Aktivitas ini merupakan bagian penting dari proses kekebalan tubuh dan menjaga tubuh agar tetap aman. Namun dalam suatu…
- Pijit Titik Hidung Ini untuk Hilangkan Sakit Kepala dan… Sakit kepala dan kelelahan dapat menyerang siapa saja dan kapan saja. Terlebih bagi orang-orang yang mempunyai aktivitas padat setiap harinya. Berbagai cara dilakukan agar sakit kepala serta rasa lelah dapat…
- Inilah yang Ingin Diketahui Pria Saat Kencan Pertama Kencan pertama merupakan saat-saat mendebarkan yang dialami oleh pasangan yang sedang melakukan pendekatan. Pertemuan awal ini menjadi langkah awal dari proses sebuah hubungan yang lebih lanjut. Kecemasan terkait kesan yang…
- Waktu Terlarang untuk Tidur Tidur merupakan aktivitas yang memiliki esensi penting dalam kehidupan. Dengan kegiatan ini, tubuh yang lelah melakukan aktivitas seharian dapat menjadi segar kembali. Idealnya manusia memerlukan waktu tujuh sampai delapan jam…
- Ternyata, Setan Paling Senang Tinggal di Hidung Manusia Setan merupakan makhluk ciptaan Allah yang menggoda Nabi Adam dan keturunannya. Ia tidak terlihat oleh kasat mata dan hanya bisa menampakkan diri atas izin dari Allah SWT. Seperti yang diketahui…
- Misteri Adanya Sembilan Ruh Dalam Tubuh Manusia Ruh merupakan daya atau pancaran zat kehidupan yang menggerakkan suatu makhluk ciptaan-Nya menjadi hidup. Ruh atau yang biasa disebut dengan nyawa ini berasal dari Tuhan semesta alam yang tidak terlihat…
- Bentuk Otak Manusia Seperti Orang yang Sedang Sujud Otak merupakan bagian yang sangat penting sebagai pusat syaraf tubuh. Bagian ini dikenal memiliki struktur yang kompleks dan memiliki banyak lekukan dan lipatan. Namun ada hal menakjubkan dari organ yang…
- Masalah Kesehatan yang Timbul Akibat Sering Marah Marah merupakan respon alami yang dilakukan jika terjadi sesuatu diluar harapan dan dianggap tidak normal serta membahayakan. Banyak hal yang bisa memicu timbulnya emosi ini. Bisa karena rekan kerja yang…
- Ternyata, Inilah Tujuh Manfaat Wudhu Secara Medis Wudhu merupakan suatu aktivitas ibadah yang dilakukan oleh seorang beriman untuk mempersiapkan diri ketika hendak shalat. Dalam pengertian lain, wudhu biasanya disebut sebagai proses membersihkan tubuh dari hadas kecil.Berwudhu sebelum…
- Enam Buah dan Sayur Pelancar BAB Beberapa waktu lalu seorang anak di Inggris meninggal dunia karena selama dua bulan tidak Buang Air Besar (BAB). Akibat tindakannya ini, fungsi organ tubuh lain terganggu dan tidak berjalan norman…
- Penyebab Manusia Menjadi Tua Semua sel yang hidup pada akhirnya akan mengalami penuaan dan kematian. Proses ini merupakan siklus hidup yang akan dialami oleh setiap makhluk hidup termasuk manusia. Tahapan yang dilalui diantaranya bayi,…
- Cara Minum Vco Kapsul Untuk Diet Infoyunik.com - Sobat unik apakah kamu sudah tau bagaimana cara minum vco kapsul dan apakah kamu sudah tahu apa itu vco atau minyak kelapa? Minyak kelapa curah yang biasa kamu…
- Sembuhkan Lima Penyakit Ini dengan Rutin Shalat Tahajjud Shalat tahajjud menjadi salah satu shalat sunnah yang memiliki keutamaan di dalam ajaran Islam. Pasalnya, waktu sepertiga malam yang dianjurkan untuk melaksanakan shalat ini adalah waktu dimana para malaikat turun…
- Inilah Cara Tidur Sehat Ala Nabi Muhammad SAW Tidur merupakan aktivitas untuk mengistirahatkan tubuh setelah melakukan kegiatan penuh seharian. Tidur bukan sekedar memejamkan mata, meksi terkadang raga terlelap, namun tidak jarang proses istirahat ini tidak berkualitas. Sehingga ketika…
- Empat Jenis Makanan yang Harus Dihindari Saat Sahur Menu makanan saat sahur merupakan suplemen bagi tubuh untuk menjalankan puasa seharian. Ketika sahur, sangat dianjurkan untuk memilih menu yang bersahabat dengan lambung agar keberkahan dan keutamaan dapat berjalan selaras…
- Cara Mengubah TV Analog Menjadi TV Digital InfoYunik.com - Berikut ini kami akan membahas mengenai Cara Mengubah TV Analog Menjadi TV Digital . Yuk simak penjelasan detailnya pada artikel dibawah ini yang sudah kami rangkum untuk sobat…
- Misteri Dibalik Usia 40 Tahun Anda pasti pernah mendengar kata pepatah terkenal yang berbunyi hidup baru dimulai pada usia 40 tahun. Usia 40 tahun memang unik dan sering dimaknai berbeda dengan usia lainnya. Misteri tentang…
- Waspada, 5 Makanan Sehat Ini Justru Tinggi Gula Mengkonsumi makanan sehat menjadi hal penting untuk tubuh. Atas dasar itulah banyak orang yang kemudian berburu makanan jenis ini untuk dikonsumsi. Dengan tumbuhnya kesadaran masyarakat untuk hidup sehat, maka produsen…
- Ilmuan Akui Berpuasa dapat Menyehatkan Tubuh Bulan suci Ramadhan tinggal menghitung hari. Umat Islam di seluruh dunia akan menjalankan ibadah puasa sebagai amalan wajib yang dilakukan pada bulan ini. Berpuasa adalah perintah dari Allah SWT yang…
- Cara Membuat Whipped Cream Sendiri InfoYunik.com - Nah kami akan menjelaskan mengenai Cara Membuat Whipped Cream Sendiri. Yuk simak penjelasan lengkapnya pada artikel yang sudah kami rangkum dibawah ini ya! Tanpa krim kocok untuk dekorasi…
- Stop Tertawa Berlebihan, Aktivitas ini Bisa Menyebabkan… Tertawa tidak hanya memberi manfaat, tapi juga menimbulkan risiko. Dalam kadar yang wajar, tertawa memang menjadi hal yang menyenangkan dan baik untuk kesehatan. Namun tidak demikian jika dilakukan secara berlebihan.…
- Lima Dampak Mematikan Emosi yang Tak Terkendali Emosi merupakan luapan perasaan manusia dalam menghadapi berbagai situasi. Dalam hidup, manusia merasakan dua luapan emosi yakni positif dan negatif. Jika semua berjalan sesuai rencana, maka akan diliputi perasaan positif…
- Kebiasaan Sebelum Tidur yang Bisa Menunjang Kesuksesan Disiplin dan kerja keras merupakan kunci untuk mencapai kesuksesan. Tak mengherankan jika kisah mereka yang sudah sukses, tidak lepas dari usaha keras yang dilakukan tanpa mengenal waktu. Namun beberapa cara…
- Minuman Alami yang Berkhasiat Jadi Penawar Racun Racun merupakan bahan kimia yang bisa masuk ke dalam tubuh melalui makanan, minuman, polutan atau benda-benda lainnya. Zat ini tentu saja membahayakan bagi kesehatan karena akan merusak fungsi organ dalam…
- Empat Rutinitas Pagi Agar Hidup Lebih Sehat Rutinitas pagi hari menjadi waktu yang sangat penting untuk membangun hidup sehat. Namun tidak banyak yang menyadari hal ini, dan membiarkan paginya sia-sia tanpa aktivitas yang bermanfaat. Padahal pagi menjadi…
